问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

身体出现这些症状,说明你的免疫力下降了,4招可挽救

2020-03-31 01:24:3039健康网
栏目关注:
核心提示:预防新冠肺炎,就要提高免疫力。如果你的免疫力低下,就要重视了。当出现哪些症状时,预示着我们的免疫力低下了?

  国内的新冠肺炎控制初见成效,但我们依然不能放松。预防新冠肺炎等传染性疾病,免疫力是一个很重要的指标,如果你的免疫力低下,那么在同样的环境条件下感染的几率就会更高。所以,如果你出现了免疫力下降的症状,一定要重视,预防疾病,提高免疫了,从现在开始。

  什么是免疫力?

  所谓低免疫功能是一种病理特征。在一般意义上,人类免疫是机体抵御外来入侵时抵御入侵的能力。例如,当一种无处不在的细菌或顽固病毒攻击你时,你身体的抵抗力直接关系到你是否会被感染。下面我们一起来了解一下关于免疫力那些事。

  免疫力降低有哪些危害?

  如果免疫功能低下,很容易导致细菌、病毒和真菌的感染。

  1.难以抵抗病原微生物,如细菌、病毒和真菌。

  2.及时清除体内死亡细胞是困难的。

  3.难以检测和破坏体内发生突变的细胞,不能防止恶性肿瘤的发生。

  低免疫功能分为原发性和继发性两类,原发性先天性发育不良是先天性发育不良所致。它们大多与遗传有关,大多出生于儿童;第二性是由病毒、细菌、真菌、肿瘤、疲劳、失眠、营养不良等感染或药物引起的,可见于各个年龄段。

  免疫功能低下,可引起各种严重感染,如尿路感染、上呼吸道感染、水痘、败血症、麻疹、肺结核等。

  免疫力低下有哪些症状?

  1.经常感到疲倦;

  2.经常感冒;

  3.易受传染病侵袭;

  4.伤口容易感染;

  5.胃肠功能下降,自我保护能力差;

  6.睡眠不好;

  7.精神萎靡;

  8.爱做梦;

  9.身心消瘦。

  怎样提高免疫力?4个方法简单有效

  1.保证睡眠

  睡眠和睡眠与人体免疫密切相关。良好的睡眠能显著增加体内两个淋巴细胞的数量。睡眠时,人体产生一种叫细胞壁酸的睡眠因子,它能引起白细胞、活跃的巨噬细胞和肝脏的解毒作用的增加,从而消除入侵的细菌和病毒。

  2.限制酒精量

  白酒每天不超过100毫升,黄酒不超过250毫升,啤酒不超过1瓶,因为酒精对人体的每一个部位都会产生负面影响。即使你喝葡萄酒,你也可以降低胆固醇,限制日常消费。它会对你的血液、心脏和其他器官造成巨大的损害。

  3.坚持锻炼

  每天锻炼30到45分钟,每周5天,12周后,免疫细胞数量会增加,抵抗力也会增加。只要愿意,晚饭后散步也是很好的锻炼方式。

  4.保持乐观的心态

  现代人都面临着很大的压力,巨大的心理压力会导致抑制身体免疫系统的荷尔蒙增加,因此容易患感冒或其他疾病。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
免疫力下降
  • 固元颗粒

    益气固本。用于癌症化疗引起的神疲乏力及免疫功能和造血功能低下的辅助治疗。[详细]

    去看看 ¥33.49
  • 力度伸泡腾片(橙口味)

    1.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。3.用于预防和治疗坏血病。[详细]

    去看看 ¥67.0
  • 固元颗粒

    益气固本。用于癌症化疗引起的神疲乏力及免疫功能和造血功能低下的辅助治疗。[详细]

    去看看 ¥33.49
擅长免疫力下降专家更多
  • 邓生华主治医师贵州省第二人民医院

    擅长领域:擅长肺癌、肝癌、宫颈癌、肝血管瘤、子宫肌瘤、支气管扩张咯血、肺结核咯血等良恶性肿瘤及非肿瘤疾病介入治疗!

  • 姜玉武主任医师北京大学第一医院妇产儿童医院

    擅长领域:小儿神经系统疾病主要包括癫痫、儿童智力障碍、各种神经遗传病等。

  • 董振华主任医师北京协和医院

    擅长领域:擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: