胸外科医生肺癌晚期，9年过去依然很健康，他的抗癌秘诀是什么？

徐林友是黄山市人民医院胸外科副主任医师，曾经，他的另一个身份是肺癌患者。

2011年1月，徐医生被查出肺癌脑转移，当时被医生判定为“很难活过100天”，如今9年过去了，他依然活得很健康。

谈及自己的抗癌方法，他不断强调情绪乐观的重要性：

“我给癌症病人治疗和做手术有20多年了，生死看得多。有的人的确是被病魔夺去生命，也有不少人几乎是被吓死的。再高明的医生、再好的药，都救不活一个‘心死的人’。”

徐医生认为，自己性格豁达，且始终坚信乐观情绪有利治疗，这是战胜肺癌的重要原因。钟南山院士也表示，心态和肿瘤的产生也有一定的关系，调整好心态和情绪很重要。

一、情绪对癌症影响有多大？钟南山院士揭秘

并不是健康的人身体里就没有癌细胞，实际上，每个人每天大约会产生3000个左右的癌细胞，那为什么大多数人并没有患上癌症呢？钟南山院士揭秘，这是因为有NK细胞。

人体血液的淋巴细胞存在着一种NK细胞，战斗力极强，一旦人体产生癌细胞，NK细胞就能很快的将其杀死。但有研究证明，一个人如果整天郁郁寡欢的话，NK细胞的战斗力就会下降20%左右，所以心态不好、情绪差的人更加容易患上癌症。

二、4种性格的人更容易患癌

钟南山院士曾在一次公开的科普上讲过，有4种性格的人会更加容易患上癌症，因为他们无法正确释放压力，调节自己的不良情绪。

1、刻意忍受型。这种人一般无论遇到什么事，哪怕很委屈很生气，都只往心里藏，一昧的压抑和忍受。人可以在适当的时间或时机将压力释放出来，最好的方式就是学着不往心里去。

2、喜欢孤独型。人本来就是群居动物，在与人交往过程中，更容易去释放情绪、转移情绪和完善情绪，太过远离人群，让情绪变得孤僻，也是不好的。

3、紧张焦虑型。有些父母成天担心孩子的成绩，一直心情焦虑，长期情绪焦虑，担心这担心那，不进行排解，也是不行的，也是容易影响身体健康。建议这类人学会调整情绪，看得开一点，学会听别人说话，经常做几个深呼吸，使自己平静下来。

4、较真懊恼型。较真本质上不是一件坏事，但是过分较真容易产生懊恼的情绪，做事的时候，无论是精神还是情绪都容易长期处于紧绷的状态，得不到松弛。这也是不良情绪的一种。

三、想不得癌，记住“4个乐”

怎样保持良好的心态和情绪呢？钟南山院士告诉大家，要记住“4个乐”。

知足常乐。做人有追求很正常，但不能过分苛求，要懂得知足常乐，有些东西强求不来就不要太执着了，要懂得接受，懂得自我欣赏和满足。

自得其乐。生活中琐事烦心事虽然很多，但也不都是烦闷，要学着自己去找到生活中的乐趣，享受这种乐趣。

助人为乐。当你在帮助别人解决自己力所能及的困难时，自己也会感到很开心，正如同钟南山院士在尽力地救治病人，病人活过来后，他也感到很开心一样，助人为乐也是中国的传统美德。

苦中作乐。在钟南山院士1971年下乡搞科研的时候，过年也不能回家，他就买了花生和糖分给大家，告诉大家以后会好的，要憧憬美好的未来。生活中总会遇到困难和失败的时候，但不能放弃希望和笑容。

今天的人们更多的看重物理化学、遗传感染等致癌因素，但是很少人知道情绪对人的身体的影响，想要防癌抗癌，拥有一个良好的情绪也很重要。

参考资料：

［1］钟南山院士指出：这四种性格最易患癌，你是其中之一吗？.保健时报.2019-2-22

［2］钟南山：想要长寿 与四“乐”相伴.广州日报.2018-11-8

［3］为什么负面情绪满满的人易得癌？听心理专家分享情绪管理与癌症的秘密.钱江晚报.2020-4-18

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。