冬天洗澡，如何避免受凉

　　小北10个月了，那天和她爸爸闲聊时，得知他们是这样为宝宝洗澡做准备的：为了使浴室暖和，先将热水打开，待浴室弥漫着浓浓的雾气时，再将宝宝抱进去;小北爸爸还告诉我，此时浴室湿度会达到95%。

　　闻此，我不由得忧从心起。

　　宝宝如果能开口说话，一定会告诉爸妈：“我闷得慌哦!” 一般来说，人体人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25摄氏度时，相对湿度控制在40%~50%;冬季室温18摄氏度时，相对湿度控制在60%~70%。

　　因此，小北爸爸的做法在温度升高的同时，也让湿度大幅度上升。当气温和湿度高达某一极限时，人体的热量散发不出去，体温就会升高，加之室内气压低，憋闷缺氧，一旦超过人体的耐热极限，就会发生危险，尤其是小儿。

　　宝宝进浴室前，关掉浴霸那么，冬天给宝宝洗澡，应怎样避免其受凉呢?我们可以先把洗澡水准备好以后，再将宝宝抱进浴室，打开浴巾或薄被将其放入水中。

　　洗澡时间不可过长(新生儿3~5分钟，婴儿7~10分钟)。洗好出水时，应由两人操作，一人托着干松的浴巾，一人快速将宝宝抱出包好，放置于床上进行皮肤护理。

　　因为人体皮肤干燥后，会阻止热量的大量丢失。 如果浴室装了浴霸的话，在短时间内能使浴室快速升温，也是一个不错的办法。

　　不过据了解，目前还没有保护视力的浴霸。如果在打开的浴霸下面洗澡，强光会穿过角膜和晶状体损伤视网膜。视网膜的黄斑区知道4岁左右才发育完全。

　　与成人相比，婴幼儿发育中的眼睛更易受损——因为婴幼儿的晶状体相对清澈，无法像成人一样对蓝光进行有效的过滤。

　　正确的做法是：当温度升到27摄氏度左右时，先关掉浴霸，再将宝宝抱进浴室。 给宝宝洗澡时，妈妈穿什么家长可能觉得，这也是问题吗?记得当年我进行家庭新生儿访视的时候，就遇到过保姆穿着塑料围裙给孩子洗澡的情况。

　　其实这对宝宝是不公平的，当宝宝的皮肤碰到围裙上面时，会感觉冰凉不适。不但易使宝宝受凉，还易使宝宝烦躁，因为小婴儿对温度的认知发育较早，不喜欢低温的环境。

　　妈妈应该穿着干爽、宽松的全棉衣服操作。还可把大浴巾做成围裙，围在腹部。

　　特殊宝宝，特别的爱湿疹宝宝 冬季，人们的皮肤比较干燥，小宝宝更是如此。患有是真的宝宝则更加重了湿疹的程度。

　　而家长中常出现两种极端的做法：一种认为每天洗澡会使宝宝舒服、湿疹减轻;另一种认为不能总洗澡，不然会越洗越干燥。

　　这里建议：每周可以为宝宝洗1~2次澡，而洗后的皮肤护理尤为重要。宝宝的洗澡水切不可过热，以37~38摄氏度为宜，尽量不用洗涤品，一般清水就即可。轻度干性湿疹的宝宝洗澡后，一定要用婴儿护肤霜对其作皮肤深度护理，使之渗透到皮肤角质层。

　　对于较为严重的湿疹宝宝，可以熬中草药水清洗：双花、连翘、马齿苋各15克，熬好自然放温，用干净的软布蘸上药液轻轻清洗湿疹处，每日1服，每服可洗1~2次。

　　注意不要弄到宝宝眼睛里。洗后可继续涂抹治湿疹的药膏和护肤霜。这样双管齐下，效果甚佳。

　　生病宝宝 有些妈妈很爱干净，即便宝宝生病时，也照样每日为他洗澡。更有些妈妈为给宝宝退热，在宝宝高热时给宝宝洗热水澡。

　　其实，这样很危险! 宝宝发热时体质虚弱，食欲较差，情绪烦躁。而浴室闷热，突然地全身血管扩张，易造成宝宝虚脱。而且，洗澡时的出水入水过程中，由于皮肤的不适应和水分的带热作用，宝宝会感到寒冷而再次受凉，加重病情。

　　因此，宝宝生病期间，每日早晚分部位清洗即可，如脸、脚、和小屁屁。宝宝发热时的物理降温应采用温水毛巾擦浴，做法是：在宝宝穿的衣服内擦拭，重点是血管分布丰富的部位，如颈部、腋下、腹股沟、手心和脚心等，然后及时更换干爽的衣服。

　　当然，还应配合多喝水，高热时应按医生要求服退热药物。 疫苗接种后的宝宝 疫苗接种后的细心护理，是降低疫苗不良反应的有效措施。

　　接种疫苗后，小宝宝会有一过性的免疫力下降，而冬季洗澡本身就使受凉的机会增加，为了帮助宝宝顺利度过疫苗接种后好发不良反应阶段，在接种疫苗后的1~2天内不宜给宝宝洗澡，只需常规日常清洗即可。 有些宝宝在疫苗接种后会出现接种局部硬结。

　　虽然不能洗澡，也需妈妈细心观察。一旦出现局部反应，应及时与保健医生 ，以便得到正确的处理。 温馨寄语： 无论冬季还是夏季，给宝宝洗澡时都是亲子交流的大好机会，妈妈的情绪随时都会影响宝宝。

　　因此，洗澡时可以放些轻音乐，并与宝宝交流。洗澡的环境应该明亮、空气新鲜，还可以弄两个卡通挂件在室内，宝宝的反应会很活跃的。

（实习编辑：张丽娟）

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