几种常见的生活方式病

　　血压异常

　　血压是指血液对血管壁产生的压力。正常人的血压随着年龄的增长而逐渐增加，并且在不同的生理状态下也有一定程度的波动，例如人在活动时血压上升，而睡眠时血压下降。一次测量血压高不是高血压病，可能与未充分休息、环境嘈杂或心情紧张等临时因素有关，建议经常复测血压，采取低盐饮食，并注意劳逸结合。

　　高血压是一种以动脉压升高为主要特征，可并发心、脑、肾、视网膜等靶器官损伤及代谢改变的临床综合征。动脉压随年龄的增长而升高，同时心血管等疾病死亡率和危险性也随着血压水平的升高而逐渐增加。目前高血压的诊断标准定义为：在未服抗高血压药物情况下,18岁以上成年人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。高血压的易发因素有：

　　①一定的遗传性。父母患高血压，则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。

　　②食盐摄入过多。高钠摄入可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

　　③食用饱和脂肪酸过多。食用饱和脂肪酸(如动物油)的人群比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。

　　④长期饮酒。饮酒易使血压升高，使高血压的患病率上升，而且与饮酒量呈正比。

　　⑤长期精神紧张、工作压力过大、长期受不良刺激者易患高血压。

　　⑥吸烟、肥胖者也是高血压的致病因素。由此可见，高血压实际上与人的生活习惯、生活方式有很大关系。

　　血糖异常人体中的胰岛能分泌胰岛素，当这种激素分泌不足时，葡萄糖就不能进入细胞被利用，也不能更多地储存，血中葡萄糖浓度就会越来越高。多余的糖就会通过肾脏从尿中排出，出现尿糖，这就是糖尿病。除血糖升高外病人还可有多尿、多饮、多食、体重减轻(消瘦)等“三多一少”症状。本病以45岁以上的中、老年，尤其肥胖者较为多见。

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