出游服装穿着有窍门

　　衣服 1.多层次穿着保暖透气+舒适轻巧+防风挡雨所谓“实用性+功能设计”服装，是指集实用价值与多功能设计于一身，让你一件可抵好几件穿，刮风的时候可以挡风，下雨的时候可以防水，天冷的时候可以保暖。相对而言，美观与否反倒成了其次。

　　2.洋葱式穿法底层透气、中层保暖、外层防风防水的多层次穿着，能让你在旅行期间，随温度的变化，方便地穿脱衣服。底层系列：是紧贴于人体肌肤的一层，透气性极高，让汗水能急速排出，并维持肌肤干爽。系列服装有T恤、运动(运动食品)衫等。

　　中层系列：运用最轻且透气的布料制成，确保由底层挥发出来的汗水得以蒸发，并有保温作用。系列服装有套头衫、背心或拉链式贴身外套等。外层系列：此系列的重点是放在“即使在风雨或其他恶劣的天气下，亦保持穿着者的体温，并具透气效果。

　　3.旅游服装选购小技巧 a.材质要轻：质轻设计不仅穿起来舒适，而且收藏时也比较不占空间。

　　b.透气性佳，保暖度够;科技材质能将身体湿气排出，同时也维持体温，让外面的冷空气进不来。 c.防水设计：如果你选择到多雨地区或雪地旅游时，外层服装的防水设计便是必备要素。

　　多口袋设计或多功能暗袋：多口袋设计方便你随身携带的小东西有“藏身之地”，而且分类清楚，找起来也方便得多。内层的暗袋设计则能让你的重要物件，如现钞、证件等可以“贴身收藏”，避免被窃。 鞋 舒适是第一要素，其次吸震+抓地力+防滑+保暖 一般说来，若前往热带或海岛，以进行水上活动与陆上参观为主时，可选穿运动凉鞋或休闲鞋;

　　前往都会市区，以参观或逛街购物为主时，建议选穿一般的平底休闲鞋即可;若前往山区，以爬山、奔走或丛林探险等户外活动为主时，最好选择鞋底颗粒大、抓地力强，防滑、耐磨的运动休闲鞋为佳。就“吸震功能”而言，厚的胶底鞋比薄的皮底鞋好很多。

　　如果鞋子的吸震力不佳，很容易造成脚部不舒服，引起疼痛。专业的休闲(休闲食品)鞋也有气垫设计，有效减轻冲击力。

(实习编辑：朱燕梅)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。