不要中抑郁症的招

　　心理的疾病，永远比生理上来的恐怖。生理出了问题的话，总能及时表现出来、被发现、被医治，而心理出了问题，很多时候就连当事人自己也没有察觉，慢慢地潜移默化，最终会导致了不幸事故的发生。

　　现代人的心理杀手：抑郁症，更是让人防不胜防。现在让人烦恼的事情太多了，社会的残酷人情的冷漠，一不小心，你就可能中了“抑郁症”的招。

　　据世界卫生组织的有关自杀数据显示：我国女性的自杀率比男性要高出26%，是世界上惟一一个女性自杀比例超过男性的国家。有关流行病学方面的资料表明，女性患抑郁症的比例要大大超过男性，而抑郁症患者的自杀率是一般人的8倍。

　　据世界卫生组织的有关自杀数据显示：我国女性的自杀率比男性要高出26%，是世界上惟一一个女性自杀比例超过男性的国家。有关流行病学方面的资料表明，女性患抑郁症的比例要大大超过男性，而抑郁症患者的自杀率是一般人的8倍。

　　女性“三期”易患抑郁症

　　流行病学资料表明，女性患抑郁症比例高于男性，约为2∶1。女性患抑郁症的特殊性大都表现在一些特别的时期，这不但与内分泌的变化有关，而且这些特殊事件还将对人的心理产生重大影响。

　　经期：女性每逢月经来临会感到头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡，情绪上常表现出烦躁易怒、悲观委屈，对生活突然变得毫无兴趣，这种灰色情绪从排卵后一般要延续到月经来潮后，才会自动消失。

　　产后：据有关研究发现，不少女性在流产后6个月内，容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪;而正常分娩后，有1/4的女性会在6周内情绪低沉，悲伤哭泣，一般在3～6个月内能自行恢复。有的则将持续1～2年。

　　绝经期：更年期女性由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致植物神经功能失调和心情不畅，表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒等症状。

　　对抑郁症要进行必要的干预

　　如果一段时间情绪十分低落而无法通过意志力控制，应求助专科医院，由医生判断是否患了抑郁症。因为这是种脑部化学物质失调导致的疾病，同样需要科学治疗。

　　对因抑郁症导致自杀的患者，在住院治疗的同时，应进行积极的抗抑郁症治疗，口服抗抑郁剂;还可给予安定类药物，以稳定患者的情绪。

　　同时还要配合必要的心理治疗，帮助患者纠正不良的认知和行为模式。譬如：在保持冷静态度的状态下，让他(她)说出自杀动机;

　　不要阻止他(她)想哭的愿望，宣泄在此时尤为重要，尽量让他(她)说出自己的感受;

　　听到他(她)流露出危机语言时，要引起高度重视;

　　让他(她)相信，有人在帮助他(她)解决困难并为他(她)寻求有效出路。

　　留意8种抑郁症状

　　1.一天中始终表现出情绪沮丧的状态，并且连续很多天;

　　2.情绪波动反复无常，一会儿情绪特别高涨，一会儿又十分低落;

　　3.生活没有激情，缺乏活力，甚至丧失生存意志，经常想到死亡;

　　4.心烦意乱，烦躁易怒;

　　5.睡眠无规律，睡得很多或很少;

　　6.体重明显减轻或增加;

　　7.难以集中精力去敏捷地思考问题;

　　8.表现出明显的性冷淡。

　　有关自杀的3个误区

　　1.正常人不会有自杀念头。

　　国外研究显示：30%～50%的成年人都曾有过1次或多次的自杀念头。面对激烈的社会竞争和快节奏的都市生活，每个人都可能有不敢面对的困难和不能承受的问题，对于性格健康、家庭关系融洽的人，自杀只不过是一闪而过的想法，很少会发展成真正的自杀行为。但如果在人的性格或精神方面存在问题时，自杀意念就会转变成行动。

　　2.自杀是个人行为，旁人难以干涉。

　　自杀是很多人在承受极度抑郁或压力，走投无路时发生的一种丧失理智的行为。他们并不清楚自己的选择意味着什么，会有怎样的后果。如果这时有亲人的安慰、朋友的劝解等等，就完全有可能使他(她)清醒而放弃自杀行为。

　　3.自杀能摆脱现实困境。

　　据自杀未遂者叙述，任何一种自杀行为都使他们痛苦不堪，毫无想象中的那种解脱的快感。

（实习编辑：吕瑞琼）

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