服用减肥药有哪些副作用

　　副作用：电解质代谢紊乱，低血压，脱水

　　肉碱(左旋肉碱)

　　原理：左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素，是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，变为人体所需的能量，可以说是转运脂肪酸的载体。

　　在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样，必须连续服用6周以上才会有明显的效果。

　　副作用：适量服用较安全。

　　产热类

　　原理：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的热量，来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15～20分钟服用，可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。

　　代表产品：麻黄素、咖啡因、绿茶提取物等

　　副作用：使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。

（实习编辑：邓惠红）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。