小小牙齿应该提预防和保健

　　人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙是人生的第一副牙齿，约 6 个月左右婴儿开始萌出乳牙，到 2 岁半左右乳牙全部萌出。儿童在 6 岁左右开始换牙，乳牙陆续脱落由恒牙替换，大约 12 岁左右，所有的乳牙全部被恒牙替换完毕，恒牙是人生的第二副牙齿，为人服务终生。

　　许多家长不重视孩子的乳牙，认为反正还要换掉，便掉以轻心，其实乳牙在孩子的成长过程中有着举足轻重的作用。孩子从 2 岁半左右乳牙长齐，直到 12 岁左右乳牙全部被替换以前，全靠乳牙行使功能，乳牙和恒牙同等重要。

　　乳牙对咀嚼、发音和外观都很重要，乳牙是孩子咀嚼食物必不可少的工具，如果乳牙因为龋齿等原因不能很好地发挥其作用，势必影响到消化和吸收，而对孩子的生长发育产生不良后果。

　　乳牙在咀嚼过程中可以有效刺激颌骨发育，为以后恒牙的顺利萌出和漂亮的面容外形创造良好条件。乳牙龋坏等造成的难看外观、不清晰的发音等可能会造成孩子自卑、缺乏自信心等心理伤害，影响其正常的社交和成长。

　　乳牙对恒牙的萌出还起着向导作用，正常情况下，乳牙必须维持到自然脱落的年龄，恒牙才能萌出到正常的位置;

　　乳牙如果过早脱落，失去其正常的位置，恒牙萌出时就没有足够的空间，造成恒牙排列拥挤，而排列拥挤的牙齿不易被刷干净，容易形成龋齿和牙周疾病，也为日后牙齿矫正等造成更大的困难。

　　奶瓶期：尽量不要让宝宝含着奶嘴入睡 安抚奶嘴会限制宝宝口腔内正常的唾液分泌，还会对宝宝口腔的卫生、日后牙齿的生长造成影响。

　　长牙初期：如何减轻宝宝牙齿的痛痒问题 可以让宝宝啃咬馒头干、面包干等食物，或直接以磨牙棒代替，给牙龈以适当的刺激，以利于宝宝牙齿的萌出。这一时期宝宝可能会有轻微烦躁、睡眠不安或体温略微升高的现象，这些都属于正常现象。 宝宝长牙初期，妈妈应在每次喂饭后用柔软、清洁的湿纱布轻轻擦拭宝宝的牙龈。

　　长牙后：牙齿的清洁最重要 多大的宝宝需要漱口、刷牙?一般的宝宝3岁左右了，20只乳牙全部长齐，就该是考虑教他刷牙的时候了。 可是，偏偏有些宝宝非常不喜欢刷牙。其实，只要充分引起宝宝的兴趣，让宝宝爱上刷牙并不难。 帮助宝宝培养起早晚刷牙的良好卫生习惯，刷牙，也可以这么简单!

　　牙刷的选择 选择合适的牙刷是宝宝牙齿保健的前提。 标准的儿童保健牙刷是专为竖行刷牙法设计的，它应是由软硬适当的尼龙丝制成的，刷头小，共有两排刷毛，每排六束，选择时应注意观察，挑选出毛面齐平的好牙刷。这样的牙刷在宝宝的嘴巴里才会运用灵活，便于宝宝使用，而且不会损伤宝宝幼嫩的牙龈，并且易于透风消毒。

　　小贴示：1.在为宝宝挑选牙具的时候，妈妈也可以引导宝宝参与到其中来，带着宝宝到商店挑选自己喜欢的刷牙杯、牙刷和牙膏等用品，也可以选较能引起宝宝兴趣的音乐牙刷。宝宝用着亲手挑选的心爱的牙具，刷起来自然会兴致盎然啦!2.牙刷在使用一段时间后，要及时更换，一般3个月一次。

　　牙膏的选择 应给宝宝选择含氟量比较低的儿童专用牙膏，与薄荷味的牙膏相比，水果口味的牙膏会更容易被宝宝接受。另外，也要注意不要长期给宝宝使用同一种牙膏。 在宝宝学会刷牙的基本动作前，也可以用淡盐水代替牙膏给宝宝刷牙。 教宝宝学刷牙前的准备工作 一、漱口练习。

　　准备1杯温开水或淡淡的盐，教宝宝喝一口水吐在面盆里，等宝宝学会后，再以示范形式教宝宝如何把水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮，咕噜咕噜地漱洗，最后吐出口中的水。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴边的水滴。让宝宝再次张开嘴照镜子，瞧，小嘴巴里的食物残渣没有了哦。

　　二、转动手腕练习。先不使用牙膏，让宝宝练习转动手腕，模仿刷牙动作。 小贴示：1.在刚开始学习时，宝宝的漱口水最好是温开水，尤其不能让其使用生水漱口，以防宝宝在刚开始时误将漱口水咽下。2.宝宝刚开始学漱口时，只需要求他们做到饭后漱口，清晨用盐水漱口就可以了。

　　竖行刷牙法 竖行刷牙法是比较合理的刷牙方法。它的运动方向与牙缝的方向是一致的，因此刷毛能清除牙缝中的食物残渣，并且在刷牙同时，刷毛对牙龈组织还会有一定的按摩作用，并且不会损伤牙齿。 竖行刷牙法的具体操作步骤如下： 第1步：教宝宝一手拿刷牙杯，一手持牙刷，俯身向前。

　　第2步：牙刷头斜向牙龈伸入口中，手腕稍用力，使刷毛顺着牙缝的方向刷动。注意在刷上牙时，要由上向下刷;刷下牙时，要由下往上刷;刷上前牙里面时，要由上向下拉动;刷下前牙里面时，要由下向上刷;刷后面磨牙的咬合面时，要将牙刷按压在咬合面上，前后来回刷。每次刷牙时间为3分钟，次数早晚两次。

　　第3步：清洁牙具。 宝宝牙齿保健，好习惯同样重要龋齿对宝宝的生长发育影响很大，因此妈妈有必要引起重视：平时多督促宝宝睡前少吃甜食，注意口腔卫生，饭后要漱口，早晚刷牙。另外，每隔半年要带宝宝去口腔医院检查，发现龋齿应及时修补治疗。

（实习编辑：邓惠红）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。