8、选用适合自己的护肤品
护肤要比化妆更重要，并且一定要选用最适合自己的护肤产品，提早确定自己的肤质以及过敏反应，如果还不清楚自己的肤质是什么样类的，那么建议可以去做一下皮肤测试。
9、认真卸妆
由于工作劳累很多女性回到家中都懒得再卸妆，带着妆就入睡了，要知道化妆品会堵塞毛孔，使汗液不能正常分泌，从而阻碍了细胞的呼吸，长期下去就会生出粉刺，并且在睡觉清洗皮肤也是很重要的一步。
10、爱清洁、勤换洗
我们要做一个喜欢清洁和整理的女人，经常清洗更换衣物，讲究卫生，尤其是我们使用的枕套、被罩、床单等，这些都很容易囤积螨虫、灰尘及头屑等脏东西。
11、饮食均衡
天然的食物含有丰富的营养成分，可以为人体补充充足的养分，所以我们要做到均衡饮食，不要总吃单一的一种，或养成了偏食的习惯，这样就不能达到健康的标准了。
12、爱笑
女人爱笑才美丽，不要总是绷着脸好像苦瓜一样，不管遇到了什么事，什么样的困难，都要学会去排解不良的情绪，不要总为在那些不好解决的事情伤脑筋，学会另一种角度来思考。
13、做好乳房保健
长时间穿戴胸罩会对乳房带来伤害，会导致胸部的血液循环不畅，并且还不能及时清除体内的垃圾和有害物质，长期下去就会容易引发乳腺癌等乳房疾病。
14、注意保暖
女人最怕冷，千万不要让寒气侵入身体，会伤及子宫及关节，尤其是下半身，不要穿过于单薄的裙子，另外，有手脚冰冷情况的女性建议在每晚睡觉前用热水泡泡脚，可以促进血液流通，和疏通经络。
15、睡眠常识
有些人习惯戴着手表或首饰睡觉，但是这样不但会缩短饰品的寿命，还会破坏血液循环。另外，不要总是俯睡和侧着一个方向，要变换一下方向，不然容易使呼吸和机体受到影响。在夏季不要吹着空调入睡，这样会影响正常的呼吸，还很容易受凉。
女性朋友们要学会爱自己，只有自己爱自己才可以让自己变得更美丽，养成健康生活方式是保持美丽的第一步。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：蓝玮）
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