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寡人的健康纠结第58期:水果真是好东西吗?

日期:2011-08-02 01:49:00 39健康网 核心提示:漫天飞舞的都是“水果是个好东西”的言论,是以,全民皆吃水果,无论什么体质什么时间。但是,水果还真不见得是个好东西。详见内容。
寡人的健康纠结第58期:水果真是好东西吗?

  原本,寡人是打算在秋天的时候再讨论关于水果的问题的,一来,秋天各种水果都处于盛产的状态,可供选择的余地较多,二来,按照《黄帝内经》的思想,秋天才是真正的适合吃水果的季节。但是,近来,寡人听到的关于水果是个好东西的言论太多了,动不动就提倡乡亲们多吃水果,敢情你们家是卖水果的呀。平静,平静。这一期,我们就一起来纠结一下,水果到底是不是好东西~~那啥,此东西非彼东西哈~~

 

 

第五十八期

水果真是好东西吗?  

 

  本期话题:水果真是好东西吗?(精装版健康纠结

  本期出场人物:徐文兵

 
     寡人的健康纠结:

  越来越发现,水果被推上了万能的宝座。想减肥怎么办?多吃水果!便秘怎么办?多吃水果!皮肤不好怎么办?吃水果!……如若乡亲义无反顾地去做了,那结果应该有两个,一个是,你发现短期内可能有那么点效果,但是长期来看这些个症状没有改观,甚至会更甚;另一个是,水果的价格被助推得更高了。

 
     水果是保护种子的阴谋:

  植物为了繁衍后代,会结出果实。其实,真正能繁衍后代的是“实”,即里面的种子。而人类或者其他动物吃的是什么?是果,也就是保护里面种子的果肉,即我们常说的水果。这个果有何作用喃?一来,可以保护种子不受风吹雨晒,来年好发芽生长,二来,是为了避免动物们,当然,包括人类,来吃他们的种子。由于果味道很鲜美,所以动物们就争先恐后滴吃果,而吃到里面的“实”时,口感明显不好了,故,这些种子就被抛弃了。此时,植物的目的达到了。

  其实,凡是真正好的东西,都是有缺点的。比如说青楼里的头牌姑娘,脾气肯定不蛮好,不然,岂不是是个出钱的嫖客就能见了。是以,行家们一般都是吃坚果,而不是水果。

 
     “五果为助”,水果只是配角:

  中医饮食的讲究是这样的:五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助。看,水果只是吃完饭菜后帮助消化的,只是饮食中的配角。如若乡亲们非要把这些配角弄成自己饮食的主角,那就是本末倒置了,饮食的大方向就错了,就南辕北辙了。

  徐文兵曰,如果经常把水果当成主食吃,就会使自己的精血、精气得不到补充、滋养,久而久之,就会先伤精,后伤气,最后伤神,会出现严重的厌食或者抑郁倾向。

 
     水果吃多了会损害脾阳:

  水果的湿气较重,一旦到达体内的湿气过多,无法正常排出去的话,人体的阳气就会被困,尤其是是脾阳。脾阳受损,健康就会受到很大的牵连,举两个例子:

  第一,脾阳不足,则体内的湿气会越来越重,阳气会更加虚弱。气虚后,首先脏腑功能会下降,精神萎靡、少气乏力,能坐着就不愿站着,能躺着就不愿坐着,动不动就出虚汗。而且,抗病能力会减弱,外界稍有个风吹草动,他就会病得大动干戈。

  第二,脾阳不足,会增加肥胖的可能性。脾阳的功能不足是,就会使得心包产生积液,从而使得心脏运输血液的功能降低。如此一来,整个身体的活力就下降了,人体经络中体液的流动性也就下降了,如此,体内的废物就无法正常的完全排出。当体内的废物越积越多的时候,人就变得虚胖了。

 
     寡人纠结的结果:

  这么说,并不意味着乡亲们以后不能吃水果了,凡是都有个度,物无美恶,过则为灾。当然,也要看水果的属性和乡亲们自身的体制。

  比如说苹果,平常稍微吃些,可以生津、止渴、润燥。但如果吃得太多,或者你的体质不适合吃苹果,那就会导致腹泻。盲目地学别人一天吃一个苹果,只能是先伤胃,再伤小肠和大肠,最后伤害的是整个身体。

  下期话题:小儿盗汗怎么办?

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(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:苗焕玲)

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