姜太公钓鱼 养生上钩

　　—、健身

　　江河之滨，草木葱绿，空气清新，令人心旷神怡，垂钓之际，坐立不动，松动筋骨，按摩脏腑，沐浴身躯，体增活力。现代医学证明，垂钓的湖滨、溪畔、河旁空气中含较多负氧离子，能提高人体免疫功能，特别是有利于改善大脑和中枢神经系统的生态功能。

　　二、养性

　　姜子牙钓鱼不用饵，名为钓鱼，实为养性。观标聚神，细察涟漪，专心致志，眺远处之涛奔，闻近林之鸟鸣，心平气静，。修养真性。普通人垂钓千方百计要多钓鱼，钓大鱼，而姜子牙却直钩无饵，静观鱼群绕钩而乐，大自然的清新陶冶着他的情志。

　　三、固志

　　黉子刑计而刁稍忘，不但不心灰意冷，依然以垂钓磨其性，固其志，温韬略炼雄才，终有所得。诗圣杜甫有‘老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩”之佳句赞叹姜太公垂钓之举。

（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。