脚臭不是病，臭起来要人“命”！平时注意这3点，告别脚臭的尴尬

前段时间，九叔看到一个新闻：小偷拖鞋进屋行窃，熏醒房主被当场抓获！

看到这则消息，我笑着笑着就哭了，因为九叔大学时有个喜欢踢足球的室友，每次室友运动完回宿舍后，那销魂的“酸辣”滋味，绝对是行走的生化武器，让人怀疑人生！这种味道忍了四年！

被新闻勾起回忆的九叔，决定悄悄科普一下，建议捂好鼻子往下看。

一、人类的脚，为何能臭得“惊天动地”

其实，脚臭的周围来源是异戊酸，一种具有酸败味的液体化合物，唯脚臭的人独有，浓度过高使得臭味剧烈。但你肯定不能想象，异戊酸在被高度稀释后，其实会产生一种特有的果香味。

而导致脚臭的五种细菌，则是棒状杆菌、微球菌、丙酸杆菌、B-变形菌纲和短杆菌，它们非常喜欢在人的脚部安营扎寨。

脚上的气味或浓或淡，这跟脚部发达的汗腺有很大的关系。

此外，身体其他部位的汗液能够迅速的挥发掉，而脚部的汗液却不容易挥发，只会停留在脚部或者是沾染到袜子和鞋上，而构成这类汗液的成分是脂肪酸以及蛋白质等物质，脚部表面的细菌恰恰就喜欢吃这些玩意儿。

臭味正是由这些细菌在分解这些物质时产生，如果脚上的细菌数量很多，那么随之产生的酶就越多，分解的物质成分增多，臭味自然就更加的厉害。而脚部如果经常潮湿，或者是穿着透气性不好的鞋子，就会增加细菌的数量，从而导致脚臭更加厉害。

汗多、鞋袜不透气，如果再加上脚部的角质层过多的话，那就给细菌的繁殖提供了绝佳的条件。此外，一些有脚部疾病的人比如患有脚气，那么脚臭的概率就会更大。

二、中国哪里的人脚最臭？

虽然脚臭跟个人的卫生习惯有很大关系，但外部环境的影响才是最常见的。天气炎热、气候越潮湿的地方，脚臭的概率也就越大，反之会相对较少。

陈君葆是香港的一位学者，在1944年自己的日记里这样写道：脚臭，上海人称之为“香港脚”，香港人称之为“星家坡（新加坡）脚”，星洲人（新加坡人）却称之为“曼尼剌（马来首都）脚”。

北方人觉得香港人脚臭，香港人觉得新加坡人脚臭，新加坡人则觉得马来西亚人脚更臭，所以不难看出，维度越低，越往南走，人们的共识就是脚臭也逐渐增多。

2013年，有学者调查了四个不同地方驻军海军官兵的足癣发病率，其中三亚的发病率当之无愧在最高位，是北京、大连和宁波三个地方的1.5倍。

相比之下，在天气相对寒冷干燥的高纬度地区，足癣的发病率较低，脚臭自然也就更低了。2011年日本的调查发现，足癣发病率是6.4%，而韩国的足癣发病率只有5.2%，两国的足癣发病率还不到我国的四分之一。

所以脚臭这种情况，跟人们所生活的外部环境有密切的关系。日本人在室内那么喜欢脱鞋，要是脚臭者众多，想必也不会养成这种习惯。

三、注意：脚臭 ≠ 脚气，3个症状需注意

需要指出的是，脚气可以引发脚臭，但是有脚臭的患者却不一定是脚气。脚臭就是脚部表面细菌生态失衡，细菌过多的分泌而分解产生了大量的蛋白酶而出现臭味。脚臭虽然不好闻，但脚臭不是病。

而脚气就是足癣，它是皮肤癣菌引起的真菌感染，是一种病。脚气不但会有臭味，更重要的是会起泡脱皮伴瘙痒，严重患者脚趾之间都是糜烂的，尤其是到了冬天的时候，脚部皮肤还会干燥和皲裂，导致出血和疼痛等情况。

脚气是需要进行治疗的，除了涂抹药物，严重者还要进行口服药物治疗，关键是杀灭真菌，只有真菌彻底被消灭后，脚气才会好。

四、说到底，如何解决脚臭问题？

而脚臭，平常只要从穿鞋以及洗脚上加以注意，那么就能有效缓解症状。

首先在穿鞋上，要选择透气性好的鞋子以及袜子，这样能够有效改善脚部的湿度，尽量保持脚部干燥，环境干燥了，那么细菌的滋生就不会那么多了。

其次要勤洗脚了，每天洗脚这不用强调，这可以冲走脚上的细菌，降低细菌的生存率。如果是脚气问题，想要效果好一点的话，洗脚的时候不妨加一点“佐料”，比如足光散等，目的只有一个，尽可能多的去除细菌真菌。

洗脚之后很多人有一个毛病就是不擦干而是晾干，这是不对的。洗脚后应该用干燥的毛巾将脚部的水擦干，保持脚部的绝对干燥，才能有效避免细菌的滋生。

说一说，你身边有这样的“生化武器”吗？

参考资料

[1]三伏天最易臭脚，记住这几种方法，轻松解决！，健康时报，2019.7.26

[2]一人脚臭，惹全家？咋医好脚臭？华西医生：先从放弃治疗做起，人民网，2015.7.2

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。