小智慧大健康第6期：春季巧吃醋防感冒

春季巧吃醋防感冒

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往期回顾

• 第5期:电脑族要时常眨眨眼
• 第4期:每天睡好“8”小时
• 第3期:不要常挖耳垢
• 第2期:经常伸伸你的脖子
• 第1期:保持正确行走姿势

2012年4月12日 第6期

春回大地暖洋洋，感冒来袭心忧忧。春季万物生发，湿度大病毒多，加上春季天气如孩儿面反复无常，稍不留神，你就会被感冒“看上”。吃药？打针？不见好转，还会反复发作，咋办哩？小智慧大健康第六期：不用上医院，不用多花钱，学会巧“吃醋”防春季感冒！

下期预告：酒后不能立刻睡觉

　　春季湿度大病毒多，气温变化反复无常，是感冒的高发季节，要对症下药。而在我们生活中随处可见的醋，对感冒就有非常好的预防作用。据《中药大辞典》临床报道，醋能预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎，自古民间就常用喝醋或者熏醋来防治外感伤寒。

　　在春季，常饮醋或醋饮料，常食用醋制菜式是提高人体免疫力，对抗感冒的好方法。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，能抵御早晨上班路上的寒气，不得感冒；当你炒菜或做凉拌菜时，可以适当放点醋。另外，春季煮醋蒸熏，还能有效杀灭感冒病毒。

　　平时的生活中，我们还可以发现这些防感冒的健康小智慧：

　　盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，能杀灭口腔病菌，防感冒。

　　食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15－20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。

　　呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

　　饮萝卜茶法：具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。