白领女性肾虚都是“习惯”的错

　　补肾饮食小知识

　　1、维生素C的蔬果

　　如甜椒、油菜、西红柿以及猕猴桃、草莓等。充足的维生素C对肾炎的恢复大有裨益。

　　2、热量高低蛋白质

　　如土豆、山药、地瓜、藕等，以补充能量，减少体内蛋白质的分解。

　　3、降血压利尿食物

　　浮肿明显者可多食白萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、新鲜玉米等有降血压作用的食物。

　　4、肾炎病人饮食原则

　　少吃高蛋白食物，少食或不食含盐食物。此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。

（责任编辑：徐晓宇）

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