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楼层高影响听力?你的这些行为和耳朵无关,但正在偷走你的听力

2021-03-18 06:54:4039健康网
核心提示:近日,世卫组织发布了《世界听力报告》,报告显示,目前全球有1/5的人听力受损,听力损失影响全球超过15亿人。听力损害已经成为了当代人面临的一大健康问题,身边不少人都发现自己的听力多多少少有所下降。说到听力受损,人们的第一反应就是听耳机、掏耳朵等和耳朵相关的行为,但事实上,一些看似和耳朵无关的行为,也会影响听力。

小A最近遇到了一件烦心事儿,他发现自己的听力好像没有以前好了,和同事讨论问题时偶尔会听不清,总是要对方重复一遍,有时候领导交代事情,他也会听不太清楚,但又不好让领导重复,这对他的工作影响很大,让他非常苦恼。明明还不到30岁,怎么听力就不行了呢?

《世界听力报告》:全球1/5的人听力受损

当地时间3月2日,世卫组织发布了《世界听力报告》,报告指出:目前全球约有1/5的人听力受损,听力损失影响着全球超过15亿人,预计到2050年,全球将会有25亿人遭受不同程度的听力损失。

是谁偷走了我们的听力?

有的行为和耳朵无关,但正在偷走我们的听力

为什么听力受损的人越来越多?这其实和我们的日常生活习惯有关,比如经常处在高噪音环境中,比如经常戴耳机,还有一些看似与耳朵无关的行为,实际上也会让我们的听力受损。美国疾控中心的一项调查发现,在听力受损的成年人中,有53%的人都是生活中的噪音导致的。

医学资料表明,长时间处于85分贝以上的环境中,可能会造成听觉疲劳;当音量超过110分贝时,则可能会造成不可逆的听力损伤。日常生活中,一定要警惕下面这些损伤听力的事。

1.常戴入耳式耳机

现在很多年轻人喜欢戴入耳式耳机,尤其在上下班路上,戴上耳机看个比赛视频煲个电视剧,是繁忙工作之余不错的休闲选择。但是在公交、地铁这样的嘈杂环境中,噪声达到了70分贝,为了听清楚,我们会不自觉地提高耳机音量,长时间如此,就会对听力造成不可逆的损伤。

2.长时间“煲电话粥”

电话是我们日常沟通的工具,有的人喜欢“煲电话粥”,一打就是半个小时甚至几个小时。专家表示,频繁接听或者长时间接听电话,都会造成听力损伤,严重者甚至可能引起神经性耳聋。因此,建议大家打电话时最好长话短说,条件允许时最好开免提,以尽量减少打电话对耳朵的伤害。

3.用硬物掏耳朵

有的人习惯随手用硬物掏耳朵,这样很容易碰伤耳道,增加耳道感染几率,如果有棉绒等异物残留耳道,也会对耳朵造成损伤。

4.经常泡吧、唱K

年轻人喜欢泡吧、唱K,但酒吧、KTV等都是噪音非常大的场所,经常处于这样的环境中,会对听力造成损伤,因此建议大家尽量控制去酒吧和KTV的次数和时间。

此外,建议感冒和过于疲劳的人群尽量不要去这类噪音大的场合,因为在免疫力低下的情况下,如果遭受高分贝噪音袭击,可能会导致突发性耳聋。

5.楼层住得高

很多人认为楼层越高越安静,因此选择住在高楼层。但有研究发现,高层建筑的噪音呈“两头小中间大”的形式分布,其中高层住宅在30到70米间噪声最大。当然,楼层噪音还受环境影响,比如高架桥、建筑物、绿化带等。如果感觉家里噪音较大,可安装中空双层玻璃或者使用厚重、多孔的窗帘,都能起到降噪音的效果,平常呆在家时应减少开窗,尽量避免环境噪音对听力的损害。

6.开车时开窗

开车时开窗也会损伤听力,因为当车速较快时,风噪声会超过100分贝,这对听力的损害是极大的。此外,大声鸣笛、车内高音量听歌等,也会对耳朵造成伤害。因此开车时应尽量少开窗,尤其是在车速较快时,在车内听歌也不要放得太大声。

7.用力擤鼻涕

有的人擤鼻涕时,喜欢同时捏住两侧鼻子非常用力地擤,这个动作会使鼻涕如同冲浪般“冲进”中耳,使中耳内的器官“溺水”,从而导致听力损害。

8.对感冒、鼻炎、咽炎不于理会

感冒、鼻炎、鼻窦炎、咽炎等不可小觑,如果没有及时治疗,它们可能会蔓延形成分泌性中耳炎,而分泌性中耳炎是儿童常见的致聋原因。

9.误服药物

误服损伤神经、毛细血管等会感染的毒性药物,也可能会造成听力减退,因此,服药一定要遵医嘱!

10.过度疲劳、压力过大

耳朵是非常敏感的器官,当我们长期处于紧张状态,内耳血管收缩会导致缺血缺氧,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。据了解,现在的突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多,主要和工作压力大、生活作息不规律有关。

11.酗酒

急性酒精中毒可引发暂时性耳聋、耳鸣和眩晕,长期酗酒的人容易患咽炎,引起咽鼓管阻塞,产生耳鸣。耳鼻喉科专家表示,临床上一些突发性耳聋和眩晕,常发生在醉酒后数小时或数日之内。

听力一旦受损,就无法逆转,因此在曰常生活中,大家一定要有意识地保护耳朵、保护听力。

参考资料:

超火听力测试,测测你的耳朵能听到多少赫兹.健康大侦探公众号

全球五分之一的人听力受损!世卫组织发布《世界听力报告》.梅斯医学

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