今年的奥斯卡获奖作品《困在时间里的父亲》,你看了吗?影片上映时,小九在电影院看哭了,不少人也有相同经历。
影片开头,给观众带来一种“混乱”的观感:
在老父亲的眼中,女儿的模样变了,自己居住的环境变了……电影用父亲的视角讲述故事,展现了阿尔兹海默症患者眼中的世界,让观众深深地震撼。
如今,阿尔兹海默症已成为社会问题,需要引起更多人的重视。
一、健忘不等于老年痴呆
不少人认为,家里老人出现健忘症状,就是患上“老年痴呆症”,但两者并不相同。
「痴呆症」是一类脑部疾病的统称,有很多种类型,其患病机理和具体症状都不尽相同。常见的「痴呆症」有阿尔茨海默病、路易体痴呆、血管性痴呆、额颞叶痴呆等,其中阿尔茨海默病最为常见,约占七成。
阿尔茨海默病发病隐匿,发病率高,尚无药可医,随着年龄的增长,它的发病率越来越高,潜伏期长达数十年。早期症状以记忆力下降为主,逐渐丧失认知功能,后期则出现严重精神症状和行为障碍。
在临床上,阿尔茨海默病有统一的诊断标准,除了神经、心理测试,还需进行核磁共振、PET-CT检查,甚至需要腰穿检查,抽取脑脊液。
通过这些检查,可以发现患者的特点病理特征,例如大脑淀粉样蛋白斑块沉积、大脑皮层萎缩、葡萄糖代谢降低、脑脊液淀粉样蛋白增加等。
老人如果记忆力下降、反应变慢,也可能是正常老化,那么,这两者之间有什么不同呢?
下面这张表可以帮助我们进行区分:
图源:广州医科大学附属脑科医院
二、老年痴呆有8大危险信号
如果家里老人开始出现以下表现,就要警惕起来,及时带老人去医院检查。
信号1、记忆力衰退
记忆力变差,容易忘记事情,包括重要日期、事件等,经常反复询问相同的信息。
信号2、难以完成熟悉的任务
难以胜任熟悉的事情,例如做饭的步骤、穿衣的次序等,需要别人帮助。
信号3、语言表达障碍
说话或写作时经常出现错误,找不到准确的词汇,也很难加入对话,经常重复一句话,有时还会叫错事物的名称。
信号4、混淆时间、地点
经常忘记今天的日期,分辨不了白天、黑夜和季节,也不知道自己在哪个省份、住在哪里。
信号5、判断力减退
判断力日渐减退,不能胜任复杂的工作,出现大热天穿棉袄、冬天穿短袖等情形。
信号6、思考减退
思考问题出现迟缓、困难,计算也有困难,很难完成简单的加减。
信号7、行为、性格改变
情绪容易波动、爆发,包括焦虑、怀疑、恐惧、沮丧和迷惑等,经常突然发脾气,感到心烦意乱。
信号8、做事缺乏主动性
社交活动渐渐减少,甚至厌倦工作、家庭和社会生活,不愿意出门。
天津市痴呆研究所所长纪勇教授指出,以下5类人属于老年痴呆的高危人群:
·老年人
研究指出,老年人群在65岁后,每增加5岁,老年痴呆的发病率就增加一倍。85岁时,老年痴呆发病率约为30%~50%。
·低教育
没有接受过教育的老年人,患病年龄可提前约7~10年。
·体育锻炼少
缺乏体育锻炼的人,老年痴呆的风险提高。
·慢病
有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者较容易有老年痴呆症。
·经常抽烟喝酒
经常酗酒和抽烟,除了增加中风等疾病的风险外,也会增加老年痴呆的风险。
三、医生分享手指操,延缓老年痴呆
复旦大学附属华山医院的医生分享了一套手指操,坚持训练可以延缓老年痴呆的发展,改善生活质量,还能起到预防作用。这套手指操简单易学,不妨让家里老人试一试,手指动一动。
①手心相对,上下摩擦。
②双手拇指张开,四指并拢,用一只手的手心搓另一只手的手背。
③双手十指交叉,用力相握。
④双手十指交叉,握拳,顺指针转动拳头。
⑤双手举起至头部两侧,从食指到尾指,按顺序与拇指相点。
⑥双手举起至头部两侧,握拳,再用力张开五指。
⑦双手举起至头部两侧,一手握拳,一手五指张开,轮流进行。
⑧双手向前举,平行于地面,然后一只手的手心贴向胸口,另一手握拳向前伸展。
以上每个动作重复2组,每组8次。做操时可以播放音乐,跟着节奏进行,能提高大脑皮层的兴奋性,放松身心、消除紧张。
现在,老年痴呆已经越来越常见,且无药可治,所以早预防、早发现是关键。一旦发现家里长辈有相关症状,要及时带到医院就诊。
参考资料:
[1]健忘=老年痴呆?老化与痴呆,两条截然之路.医学界神经病学频道,2020-12-06
[2]姚志萍,十个简单动作教爸妈预防老年痴呆.复旦大学附属华山医院,2018-04-19
[3]老年痴呆的预警信号.生命时报,2016-06-17
[4]测测你是老年痴呆的高发人群吗?做好这8件事,按下暂停键!.健康时报,2021-09-21
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