秋冬养生汤喝什么好

秋冬养生汤喝什么好？有很多人想了解这个问题。秋冬季节，天气往往会慢慢地转凉，在此时人本机能经过盛夏的激越亢奋，之后会进入半休养和补充的一个关键阶段。主要表现为，外界悲秋清凉，内则余热未消，人的感觉便是干燥异常。在此时要注意饮食，最宜喝汤进补，那么秋冬养生汤喝什么好呢？秋冬季节适合喝的养生汤有很多，一起来看下面的介绍。

秋冬养生汤喝什么好

1、核桃淮山煲猪肚：核桃有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，用核桃配以健脾益肾的淮山、温脾涩精的益智仁、养血滋润的红枣煲猪肚，有补肾涩精、壮腰、养脑的作用，为一款秋冬养生靓汤，尤其对于肾虚精亏而致遗精早泄、小便频数、耳聋、耳鸣等甚有效，并宜常食。

2、核桃红参炖鹧鸪：核桃能补肾固精、温肺止咳、益气养血、补脑益智、补肝乌发、润肠通便。红参性温味甘、苦，有大补元气、补脾益气、生津、宁神益智的功效。鹧鸪有补虚健胃的作用。三者合而为汤，有温肺益气、补脑益智、补肾固精、养肝乌发的作用，尤宜秋冬交替时节养生之用。

3、栗子莲子猪腰汤：栗子性温味甘，能补肾强筋、养胃健脾。莲子功能养心、益肾、补脾、涩肠，如《本草纲目》说它能“变心肾，厚肠胃，固肾气，强筋骨，补虚损，利线人”。配以固肾气的猪腰为汤，更可补肾、壮腰、固精。

4、白果枝竹冬瓜老鸭汤：此汤是桂林地区的特色汤，有敛肺气、定咳喘的作用，能有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，对冠心病、高血压、动脉硬化有一定的治疗作用。

秋冬养生汤喝什么好？以上为大家介绍了四种简单有效的秋冬养生汤，但是大家要注意，秋冬季节进步不可以过于盲目，除了要注意饮食外，在生活作息方面也要有所注意，比如适当多做运动，早睡早起等，还要保持良好的心态等。

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