秋冬适合煲什么养生汤

汤的制作方法非常简单，有些人虽然喜欢喝汤，但是却不会做汤，虽然知道汤的养生效果非常好，但却因为认为汤的制作复杂而不愿意做，其实养生汤有很多种，并且制作方法都很简单，那么秋冬适合煲什么养生汤呢？一起来了解下吧。

秋冬适合煲什么养生汤

在秋冬季节的时候，大家可以考虑做白莲百合糖水，主要是用到了本糠水，新鲜的百合，白砂糖以及干湘白莲肉，先把新鲜的百合使用清水清洗干净，并且把叶瓣去掉，湘白莲放到清水里面浸泡，并且把外皮和莲心去掉，之后清洗干净，再把准备好的新鲜百合，和湘白莲肉一起放到瓦煲里面，加入适量的清水，开中火煲三十分钟，煲好之前的王分钟加入适量的白砂糖就可以了，有着滋养肌肤以及清心润肺的作用。

也可以选择羊肉汤，先把羊肉和羊骨架清洗干净，羊杂处理好，把羊杂和羊肉放到一个锅里面熬煮，可以放适量的葱姜等，大料不宜放，容易串味，当羊杂和羊肉煮熟的时候捞出来切成片状备用，再把羊骨架放到锅里面并加满水，开水熬煮一个小时左右，把漂浮在上面的杂质去掉，这个时候的汤是比较纯净的，要放入适量的葱姜继续熬，汤变成乳白色就可以了，切好的羊杂和羊肉放到碗里面，再放入蒜黄，香菜以及葱花，还有精盐等，再把已经熬好的汤倒到碗里面就可以了。有着暖身暖胃以及补虚壮阳的作用，对于身体虚弱以及手脚冰凉的人是比较适合的，但是一定要控制好摄入量，由于羊肉汤是属热性的，有着温胃御寒的作用，过多摄入容易引起上火。

秋冬适合煲什么养生汤呢？在秋冬季节的时候，是一个非常适合养生的季节，这个时候一定要从各个方面做好养生的措施，而饮食则是重中之重，可以选择一些养生汤，比如白莲百合糖水，羊肉汤，都是很好的养生汤的选择。

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