药膳滋补养生汤推荐

好生活是需要有好身体享受的，不能努力把生活条件提高了， 结果自己的身体健康情况却不好了，这就有些得不偿失。任何时候身体健康是极为重要的，所以要重视养生的重要性，尤其随着年龄增长，身体抵抗力越来越弱，这个时候就是要利用一些方法达到养生作用，最理想的方式也是最易吸收的方式莫过于食物营养补充，推荐几款药膳滋补养生汤，每周安排几次，对健康有益无害。

药膳滋补养生汤推荐：

胡椒猪肚汤

这道汤有原材料主要是：胡椒、姜、红枣、猪肚。做法相对来说比较简单，将 猪肚脂肪切掉，先用食盐搓擦干净，再用洗干净去异味，接下来就正式进入烹饪工作中，将红枣去核、生姜去皮洗净，通通切片。先烧开水后再放入全部材料，烧开后再转中火煲3小时，出锅前稍加盐调味即可饮用。胡椒猪肚汤有调理胃寒的作用，对证明脾胃功能有一定作用，一周饮用三四次能健脾开胃、驱风散寒、增强抵抗力的作用。

山药炖羊排

这道汤最大的优点是能温中散寒、补脾益气、健胃消食，山药本身就有利于胃黏膜修复，含有对脾胃功能有好处的淀粉酶、多酚氧化酶等。羊肉则含丰富蛋白质，脂肪含量远远比猪肉低很多，平时好吃肉的话，可以多吃一些牛羊肉，少吃猪肉，尤其适合作为秋冬季养生食品。山药炖羊排的烹饪方式也是极为简单的，将羊排洗净后在开水中焯15分钟，清洗干净，锅中加油加入羊排、生姜、山楂、甘草一起爆炒，再加入开水大火炖20分钟，最后倒入山药，文火慢炖40分钟左右即可。

药膳滋补养生汤的可选择性非常多，大家可根据自己口味选择烹饪，以上内容中只是详细介绍了胡椒猪肚汤和山药炖羊排，其实还有人参煨猪肚、砂仁羊肉汤、猪肚白术汤、参芪猴头炖鸡汤、桂枣山药汤……，这些汤的烹饪方式简单易学，只要自己想学，就可以学起来，每周选择不同款药膳滋补养生汤，对身体真的有补助作用。

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