冬季滋阴润燥的养生汤有哪些

我们发现现在的有害物质越来越多，身体比以前的时候也出现了更多的问题，很有可能是因为在平时没有做好养生引起的，当然现在人们对于这个问题已经给予了高度的重视，即便是在寒冷的冬天，也想喝养生汤，那么冬季滋阴润燥的养生汤有哪些呢？

冬季滋阴润燥的养生汤有哪些

可以选择塘蒿三鲜汤，主要是用到了塘蒿菜，猪肝，鱼片，猪腰片，红辣椒或者是姜丝，先把塘蒿菜清洗干净，三鲜清洗干净后切成片状，先煲好一锅上汤，加入适量的油盐进行调味，煮沸塘蒿菜，鱼片，猪腰片，以及猪肝片，加入适量的姜丝或者是红辣椒，有着丰富的营养，鲜美的味道，全家都是非常适合喝的，含有了丰富的维生素。

也可以选择芝麻益肤汤，主要是用到了柠檬，黑芝麻，雪梨，鸡蛋 或者是鹌鹑蛋，以及红枣，先把黑芝麻清洗干净并放到搅拌机里面进行均匀的搅拌，搅成糊状，柠檬切成片状，加入适量的水，先煲红枣，注意把红枣核去掉，之后把雪梨放进去，雪梨要切成块状，十分钟之后把鸡蛋放进去，片记得后加入适量的黑芝麻和少量的糖，混合成汤就可以食用了，芝麻有着润肠润肌肤的作用，可以乌须黑发，组成上方可以避免皮肤 干燥，脱皮，龟裂，使皮肤更加光滑，幼嫩娇艳，芝麻煮粥的时候，可以起到补脑的效果，也有利于皮肤干燥的缓解，对于养发护发有着很大的帮助。此汤是目前美容人士最多的选择，有着清润通便以及益肤防老的作用。

冬季滋阴润燥的养生汤有哪些呢？现在的人们都非常喜欢养生汤，只是对于养生汤没有过多的了解，即便没有什么了解，从字面上也可以知道，对身体有着非常好的养生作用，关于冬季滋阴润燥的养生汤的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。