酒作为餐桌常客,不管是逢年过节还是日常三餐,总有人爱喝点,劝都劝不动。
很多人常说,喝一点酒,可以活血化瘀、对心脑血管有好处,甚至直接拿喝酒当养生。喝酒到底是养生还是要命?
一、喝酒一年喝出74万癌症患者
2021年7月14日,国际癌症研究机构曾经在《柳叶刀肿瘤学》上发表了一篇论文,研究分析2020年全球的新增癌症患者,有741300例可以归因于喝酒,且76%都是男性患者。
这74万患癌人群中,因适度饮酒导致的癌症患者有103100例,占比13.9%,因高风险饮酒导致的癌症患者有391800例,占比39.4%,因酗酒导致的癌症患者有346400例,占比46.7%。
专家指出即便是少量饮酒也会增加肿瘤的发病率。
二、小酌养生,大喝伤身?
关于喝酒,好多人都抱着一种“小酌怡情,大饮伤身”的观念,以为少喝酒可以起到养生的效果。但欧洲和国际肥胖大会发表的一项研究显示,喝酒与肥胖、代谢综合征等疾病相关,喝酒越多,患病的风险越高。
研究人员分析了2700万名韩国成年人发现,无论是男性还是女性,与不饮酒的人相比,饮酒的人患肥胖症、代谢综合征都有明显的升高。
男性每天饮酒超过两杯的人,患肥胖、代谢综合征的风险高出了34%和42%,女性每天饮酒超过两杯的人,肥胖、代谢综合征的风险分别升高了22%和18%。饮酒的人随着饮酒量增加,患肥胖、代谢综合征的风险呈现上升趋势,因此滴酒不沾才是最安全的饮酒量。
三、戒酒之后, 你的身体会发生什么?
很多人不愿意戒酒,你知道戒酒之后,你的身体会怎么样吗?看了你会动摇的。
·戒酒后一两天,人体会有恶心、想吐、出汗等的戒断综合征出现;
·戒酒后三天,体内的酒精多数被分解排出,肝功能逐渐恢复;
·戒酒后一个月,戒断症状消失,多数人酒瘾发作频率变低;
·戒酒三个月后,血脂、心跳都恢复正常,人也会变得轻松一点,肝功能、胃功能不断恢复。
·戒酒后九个月,睡眠质量有了明显改善,体内解毒能力不断变好;
·戒酒后一年,身体基本恢复健康,被肝脏疾病等盯上的几率下降一半。
你以为小酌怡情,大饮伤身,其实即便少量喝酒,也可能会增加癌症的发病几率。建议大家尽早戒酒,戒酒之后你会发现,身体有了明显的改善。
参考资料:
[1]2020年全球74万人因喝酒患上癌症,近8成为男性,中国情况突出.生物世界.2021-07-15
[2]2700万人数据:没有安全剂量,饮酒量越高,肥胖和代谢综合征风险越高.健康榨知机.2020-09-03
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擅长领域:邓晓威,主治医师,博士研究生,博士后。黑龙江省中医药学会风湿病专业委员会委员。擅长运用中西医结合方法治疗各种风湿性疾病(类风湿关节炎、强直性脊柱炎、成人still病、白塞氏病、系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、复发性多软骨炎、痛风性关节炎、骨关节炎、风湿性多肌痛、纤维肌痛综合症、混合性结缔组织病、银屑病关节炎、韦格纳肉芽肿等),并对冠心病、心衰、心律失常、高血压病以及代谢性疾病(代谢综合征、糖尿病、高血脂病)有较深入的研究和丰富的治疗经验。
擅长领域:中西医结合主任医师,张掖市名中医,大学本科,毕业于西北民族大学。张掖市医学会糖尿病分会副主任委员、张掖市医学会风湿病分会副主任委员、张掖市中西医结合学会第一届络病专业委员会常务委员、张掖市健康教育巡讲专家、张掖市中医药师承教育指导老师、原张掖市中医院省级中医重点糖尿病专科学科带头人、糖尿病专科主任。从事糖尿病、心脑肾病诊治工作26年。长于中西医结合治疗糖尿病、代谢综合征、甲状腺疾病、消化系统、心脑血管、肾病等内科疾病,尤其擅长于糖尿病高血糖高渗、糖尿病酮症酸中毒;糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足病等急慢性并发症的诊治。在糖尿病的诊治方面采用糖尿病常规及达标治疗,糖尿病双C强化治疗,糖尿病中医特色疗法。以“糖尿病精细化、个体化诊疗”为特色,根据病人病情,针对个体制定“科学化、精细化、个性化”的诊治方案,取得良好的疗效。在中西医结合治疗高血压病、脑动脉硬化、眩晕、脑梗塞、脑出血、中风后遗症、失眠、冠心病、心律失常、消化性溃疡、风湿性关节炎都有很好的疗效。主持完成科研课题7项,并多次获得省、市级科技进步奖,在国家级、省级期刊发表论文及学术会议发表交流论文30余篇
擅长领域:主任中医师、教授, 国家首批全国优秀中医临床人才,江西省名中医, 南昌大学第二附属医院硕士研究生导师,教授、主任医师,江西省中医学会委员,江西省中医药学会老年病学专委会副主委,江西省中西医结合内分泌专业委员会常委。从事中医老年病学及内分泌学临床研究30多年,具有很深的理论造诣和丰富的临床经验,长期担任其学科带头人, 擅长:老年病科各种疑难顽症的治疗:代谢综合征、糖尿病、三高症、心脑血管病、慢性肾病、尿毒症、中风后偏瘫、难治性失眠、顽固性头痛、偏头痛、痛风、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、老慢支、哮喘、乳腺增生、前列腺增生以及痤疮、荨麻疹、过敏性鼻炎、女性内分泌失调、养生调理。特别是对糖尿病并发的心脑肾血管疾病疗效显著。 主持和承担省级科研课题三项,一项获省科技进步三等奖奖。在省级、国家级核心期刊发表专业学术论文30多篇,主编和参与编写中医学专著六部,并在国内外公开发行。