为何人老了身上会有“老人味”？50岁后坚持5个习惯，老了或没味

每个人身上的味道都不同，刚出生的婴儿浑身散发着乳香味，而年轻人多半身上是各种香水味，到了老年人身上则可能是一种特殊的老人味。

侯女士是一名退休的人名教师，自老伴儿去世了就一个人居住，周末女儿会带着外甥女去看望她，但每回一见面就是让她多开窗通风，说屋里不知道什么味道。

老太太一下子尴尬了，明明洗漱的很勤快，怎么还是有味道呢？难不成真是老了就有老人味了？

一、人老了，都会变“臭”吗？

有些老年人身上总会有一种特殊的味道，这种味道被称为是老人味，那这种老人味究竟是什么味道呢？

国外的研究人员研究发现，老年人身上的老人味，主要与不饱和醛2-壬烯醛（C9H16O）有关。

随着年龄的增长，过了四十岁之后，人体体表抗氧化物质会减少，皮肤表面分泌的2-壬烯醛就可能堆积，产生一种特殊的味道。

再加上年龄大了之后代谢变慢，皮肤表面还容易产生死皮，这些堆积的死皮被细菌分解之后，也会产生特殊的气味。有些人偏爱吃油腻食物，会刺激皮脂腺分泌，也会比较容易有异味。

其实并不是所有人老了之后，都会有老人味，只要平常多注重个人卫生清洁，多清洗身体、及时换洗衣物、物品的话，一般并不会有异味堆积。

二、少做这5件事，可能老人味上门

要想避免老了被难闻的老人味围绕，该注意的事项一定要注意，如果少做下面这些事情的话，很可能会导致老人味上门。

1、勤洗澡、勤换衣

人老了之后，也要勤洗澡、勤换衣，将身上的油脂、垃圾及时的去除，避免产生异味，尤其是耳后、腋窝、头颈、胸部背部等位置，很容易聚集油脂，更要定期清洗。

2、控制好慢性病

人老了之后会被各种疾病找上，对于一些基础的慢性疾病一定要引起足够的重视，像糖尿病、高血压、冠心病等，都要积极的进行治疗。

3、清淡饮食，避免油腻

平常在饮食上，要少吃一些油腻、刺激性的食物，避免身体油脂分泌增加，身体产生异味，尽量选择清淡饮食。

4、勤刷牙

一定要注意口腔卫生，勤刷牙，餐后可以用盐水漱口，或者及时刷牙，将食物残渣和口腔异味都清除干净。

5、多运动

不要以为老了就不能动了，俗话说生命在于运动，老人也要定期进行运动，选择一项适合自己的运动，并合理的坚持。

延伸：体内有癌，可能出现2种臭味

除了年龄增长导致的老人味之外，还要警惕是体内疾病导致的臭味，出现下面两种臭味，很可能是体内有癌在作祟。

1.口臭

抛开口腔疾病引发的口臭症状之外，长期不缓解的口臭症状、伴有牙龈出血等，要小心是肝功能异常导致的。

2.尿液发臭

肝癌等肝功能受损的情况，会导致人体血液内胆红素含量升高，从而导致尿液发黄有臭味。

有些老年人随着年龄的增长，身上会有一种特殊的老人味，这与人体代谢有关，如果平常保证良好的习惯的话，是可以适当缓解类似症状的，不过也要小心是疾病引发的臭味，一定要提高警惕。

参考资料：

[1]人老了，身上真的会有"老人味"？自己闻的到吗？真相是….科普中国.2021-12-23

[2]为什么上了年纪身上有“老人味”？一个实验闻体味辨年龄. 生命时报. 2021-06-17

[3]身体出现2痛、3臭、4变色，多半是肝癌来临，越早做检查越好！.家庭医生在线.2021-08-11

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