60岁以后，还能有夫妻生活吗？老年人本就该有性生活

深圳的齐先生给小妙私信，说最近小孩已经长大了，希望能把小孩从自己的房间里分出来。

但是由于经济原因，齐先生希望父母可以分床睡，可是父亲却委婉的拒接了。

这是怎么回事呢？

原来，齐先生一家住的是两居室，父母一间，自己与妻子还有小孩一间，可如今小孩已经8岁了，到了该分房睡的年纪了。

于是，他把这件事跟父母说了，谁知父母却没同意，随后齐先生私底下问父亲原因，父亲说夫妻分房睡不好，再说了他和妈妈还有夫妻生活。

这下，齐先生惊呆了，父母都六十好几的人了，怎么可能还会有性生活呢？

一、中年夫妻分床睡，究竟好不好？

随着年龄的增长，很多人会出现打鼾的情况，因此很多中老年人会选择分床睡，但是又怕分床睡影响到夫妻之间的感情，因此一时之间不知如何是好。那么，中年夫妻分床睡，究竟好不好呢？

这种情况需要视情况而定。

有的情况下，分床睡是比较好的，比如：夫妻某一方，因工作原因常常早出晚归，为了不影响对方的睡眠，可以选择分床睡；夫妻当中有一人有传染性疾病，比如流行性感冒、病毒性肝炎、肺结核、阴道炎、阴虱等，在疾病恢复前，最好也分床睡，避免传染；女性经期、孕早期也可以选择分床睡，以免情难自禁，而这时候是不宜过性生活的，容易导致细菌感染诱发炎症、导致早产。

而有的情况，则不适合分床睡，比如：独自生活的老夫妻，由于缺乏儿女的陪伴，加上退休在家等原因，本身就容易感到孤独，这时候在分床睡，容易加重这种孤独感，长期如此，对老年人心理健康是不利的；但夫妻一起谁的话，还可以聊聊天，安慰一下对方，让对方觉得自己不是一个人，这对老人的心理健康是比较好的。还有就是存在心脑血管疾病的老年人，包括脑血栓、心律失常等疾病，最好也不要分床睡，两人一起，其中一方还能起到夜晚健康监护的作用，以免患者在睡眠中突发急症，却没有及时被发现从而发生意外。

总之，中老年夫妻到底要不要分床睡，还需要根据自己的具体情况决定。

二、60岁以后，还能有夫妻生活吗？老年人本就该有性生活

受传统观念的影响，大多数人都认为，上了年纪之后，就不应该与性在有挂钩，不然就是老不正经。

可事实上，衰老并不意味着性生活的终止。老年人如果适当进行性生活，反而有利于身心健康。如消除孤独感，缓解心理压力，预防抑郁症、孤独症等心理疾病；性兴奋还可促进身体分泌多巴胺，扩张心血管，提高心率，有利于心血管健康，帮助降低心脏病的发病风险；更重要的是，一项国外的调查发现：老年人过早结束性生活，会加快衰老的速度，且其剩余的寿命比性生活持续时间比较长的老年人要短。

所以，即便是老年人，即便是过了60岁，依旧可以有夫妻生活。

三、中老年人过夫妻生活能得到哪些好处？

1、延年益寿

根据国外性医学资料报道，她们的性兴趣、性能力可以维持到七八十岁，有的甚至可以达到九十岁，而老年好“色”者也相对更长寿。

2、预防早衰

对于女性来说，合理进行夫妻生活，可刺激刺激性分泌，对乳房、生殖器有积极影响；而对于男性来说，合理进行夫妻生活，可刺激睾丸分泌雄激素，延缓性器官衰老。

3、预防老年疾病

合理进行夫妻生活，可以促进体内β内啡肽的分泌，增强巨噬细胞、抗干扰素的活力，从而减少老年男性发生前列腺疾病、女性发生乳腺疾病的风险。

4、加深夫妻感情

和谐的夫妻生活，会让人身心愉悦，而伴侣之间的亲密接触会让夫妻关系更亲密，是幸福婚姻的基础。

总之，性生活并不独属于年轻人，它对老年人来说一样是不可或缺的，老年人如能适当进行性生活，对健康更有利，对家庭更和谐。

四、老年人过夫妻生活有3大注意事项

虽然老年人也可以过性生活，但毕竟年纪大了，身体各项机能有所衰退，所以在过夫妻生活时，也要注意一些细节，以免伤了身体。

● 注意自身健康情况

老年人过夫妻生活的前提条件是自身健康情况得跟得上。有的老人有高血压、心梗、脑卒中病史，此时是不宜进行房事的，因为性生活可使心率加快、血压升高、易发生意外。此时，不妨试试用抚摸、亲吻、拥抱等来解决性需求。

● 注意润滑

女性年纪上来后，尤其是过了更年期，阴道也会变得干涩，此时想要顺利进行房事，一定要注意润滑，如果有必要，可以借助专用润滑油的帮助。

● 别太激烈

老了就是老了，别觉得自己还“老当益壮”，在性生活时，还跟年轻时似的，喜欢表现的很勇猛，喜欢尝试一些有难度的姿势，这样很容易因为体力跟不上而导致房事失败，甚至发生危险。老年人过夫妻生活，一定要注意强度，如果感到不适，应该立即停下来休息休息，别逞强。

性爱这件事与吃饭一样，都是人们不可缺少的一样的东西，虽然老了之后，生理功能上有所退化，但并不意味着全然消失，所以即便是老年人也可以过性生活，只不过一定要以健康为前提，要量力而行，不要过于勉强。

参考资料：

[1]张宏.老年人的“性”福生活[J].《保健与生活》,2016:66-66.

[2]曾定威.夫妻分床睡有讲究[J].人生与伴侣：月末版,2012:36-37.

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