南宁男科哪家好

有些男子射精力量的减弱属于相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力，而且会影响勃起时的向上贴附能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激G点，影响了女性获得性高潮的机会；它还表现为射精后不应期的延长。男子也有可能和女性一样具有获得多次高潮的能力，而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的蕞重要因素。

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锻炼应该经常而有规律，每天可安排两次各10分钟左右的固定训练。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

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