45岁男人属于什么阶段

45岁男人属于什么阶段？男人45-55岁是生命“高危期”其实早在1998年联合国教科文组织就指出了，从世界各国统计数据上来看，45-55岁的男性会在生理上发生巨大的变化，所以说45岁是青年和壮年的分界点。从45岁后男性的生理功能就开始从高峰慢慢下滑，到了45至55岁正好经历生命的高危期。

1、0-35岁，正处于生命蓬勃发展时期，各项机能都处于高峰时段。

2、35-45岁，是隐藏的疾病开始慢慢形成的时期。

3、45-55岁，男性的生理机能开始下降，而生活工作，职业，情绪，亲子等压力上升，导致男性不堪重负。大多数疾病在此期间爆发，也就是大家常说的生命高危期，尤其是糖尿病，冠心病多在此期间高发。

4、55-65则是过渡时期。

5、65岁以后，如果身体没有明显的器质性改变，这段时期到是相对安全的时期。

所以在45-55岁，男人们一定要多注意身体的变化。如果不注重身体提出的警告，生活方式不健康，那么就会出现脑出血，心梗，脑梗等悲剧。

改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，不久坐，学会自我保健，养成良好的健康意识。坚持运动，生命在于运动，运动可以让我们增强体质，加快新陈代谢水平，提高免疫力，更好地对抗疾病。

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