怎样开导消极心理的人

随着生活水平的不断增加，越来越多的人存在心理问题，通常是学习、生活和工作压力过大引起的。那么，怎样开导消极心理的人？开导心理抑郁的人要认真倾听患者的想法，并且与他们建立良好的关系，还要陪伴患者参加有意义的活动。

1、学会倾听：想要开导消极心理的人，就要学会倾听，认真倾听他们讲述的心事，并且想方设法鼓励他们说出内心的想法。这样患者会觉得自己的行为能够被他人接纳和理解，不良的情绪可以得到舒缓。

2、与患者建立良好的关系：要开导消极心理的人，还需与他们建立良好的关系，得到他们的信任、支持以及配合。之后需要鼓励和引导患者去宣泄自己的不良情绪，比如大声喊叫或者哭泣。当在这之前应当确保处于安全的环境，也要注意情绪发泄以及哭泣的时间和频率。

3、陪伴对方多参加有意义的活动：可以根据对方的兴趣爱好以及性格特征来选择一些有意义的活动，并且陪伴他们参加，比如说参加文艺比赛或者帮助弱势群体。这样可以使对方慢慢找回自信，也能找到存在感，逐渐从消极的情绪当中走出来。

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