总是幻想自己变强能真变强吗

幻想可以帮助一个人更好的适应环境而不采取行动，比如一个人在地铁里被骂了，他在心里幻想咒骂了对方而表面上没有直接去打架，这是一种心理自我调适，帮助他避免了付诸行动造成更多麻烦。同时提升自我价值感。比如现在很多文学题材比如电影、小说都是借助幻想创造的，小孩子也会在艰难的时刻营造类似仙境，或者是魔法园来补偿自己提升自己的信心。总是幻想自己变强能真变强吗？

总是幻想自己变强能在一定程度上可以让变强。当一个人遇到挫折或者压力或信心不足的时候，一般会采取各种方式来补偿自己的，而借助幻想是一种方式，这是“幻想化”。

幻想化是一种增强自己的方式，但不是最好的方式。首先是允许自己这样的方式——其实不允许也没有办法，真正的改变来自底层的看到、认识、接纳和转化。底层的自信和确认感建立，就会采取更好地面对方式：可能是直接面对问题，现实中感觉自己还可以，不断提高。幻想可以适度提升自我的舒适感和信心，但不能超过一个底线，适度幻想是有益的。如果过于采用幻想的方式，可能会逃避现实，造成现实功能的弱化：比如沉溺在网络游戏中、沉溺在虚拟社交中，这不利于一个人的发展。安心的生活方式是面对自己的不足和坦诚的对待自己。

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