鸡蛋在日常生活中是一种比较常见的食品,鸡蛋中含有丰富的蛋白质和营养物质,对于正在长身体的小孩子和大人都是比较好补充营养的,因为鸡蛋中的物质能够轻松地被人体的消化酶吸收,所以在很多学校早餐都会有白鸡蛋。那么鸡蛋清可以代替淀粉吗?
鸡蛋清也被称为蛋白或蛋清,是鸡蛋里围绕蛋黄的透明液体部分。蛋清起初是单细胞卵子细胞质,其目的是给发育中的胚胎提供营养。这也是蛋白富含营养,并可以作为理想营养滋补品的原因所在。鸡蛋清有时候是可以代替淀粉的,这种要分情况而定,如果是要制作肉类,让肉类更顺滑,那么是可以加入鸡蛋清代替的,如果是制作蛋糕,就绝不可以。如果用于勾芡食物,鸡蛋清并不能替代淀粉。如果是用于给待炸的食品裹浆,那么也是可以用鸡蛋清代替的,可以起到类似的作用。
在生活中淀粉的作用是什么呢?生活中淀粉一般包括玉米淀粉、太白粉、番薯粉、葛粉、木薯粉、绿豆淀粉等。因此可以说生粉就是淀粉中的一种,也可以用在炒菜的时候勾芡食物。主要被用于勾芡食物,并不能使用鸡蛋清进行代替,否则不仅不能提高食物的口感,还可能影响食物口感。淀粉也被用于油炸食物的作裹浆,可以避免食物炸的过程中松散,这时候就可以使用鸡蛋清进行代替,鸡蛋清可以起到一样的效果。
淀粉虽然比较常见,但不建议吃太多,否则对人体健康是具有一定威胁的。淀粉可以促进人体肠胃蠕动,减少便秘情况发生,但如果过量吃,那么会增加肠胃消化系统负担,导致人体出现消化不良的情况发生。过量吃淀粉,淀粉会与肠道中的细菌产生发酵反应,甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体,使人体出现胀气等不适症状发生。
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