母鸭和什么东西一起炖好吃呢

美味可口的食物是日常生活十分火爆的，比如，老娘鸭便是一种较为合适用于煲汤的食物，其味儿十分的鲜美滋养，针对钟爱喝粥的人而言是十分非常好的美味。而要想老娘鸭炖的美味，就务必挑选恰当的食物，母鸭和什么东西一起炖好吃呢？

1、虫草花：虫草花是一种常见的中药材，味道甘甜鲜美，含有丰富的维生素、蛋白质等营养成 分，和鸭子一起煲汤可以起到补肾润肺、滋阴补血的功效。

2、南瓜：南瓜中含有丰富的锌铜元素以及果胶，可以促使人体的胰岛素分泌正常，而且味道甘甜 绵密，与鸭子一起煲汤既营养又美味。

3、萝卜：萝卜中含有丰富的胡萝卜素、果胶、无机盐等营养成分，具有清肝明目，清热解毒的功 效，萝卜与鸭子煲出来的汤汁清香鲜美，炖煮出来的萝卜香甜黏糯，是餐桌上受欢迎的一道美食。

日常生活中可以适量进食母鸭，对人体有一定好处，但不建议进食过多，以免对健康造成不利影响。母鸭含有优质蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素A、无机盐、钾、磷等多种营养物质，适量进食可为人体补充所需的多种营养物质，且营养物质容易被人体吸收，有利于人体健康。

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