倒立可以使人年轻吗

瑜伽体式总共大约有840万种，倒立被看作瑜伽体式之王。倒立可以使人年轻吗？

倒立可以使人看起来年轻点。

倒立的作用

1、倒立时，由于重力的作用，可以使下垂的内脏复位，增加内脏功能，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力，促使脾胃相合。

2、倒立可以使面部下垂的肌肉脂肪复位，减少面部皱纹，增加皮肤弹性，延缓衰老。

3、倒立可以增加大脑供血供氧量，促进智力发育，增强大脑功能。

4、倒立可以修饰身体线条，使人更加苗条健美。

瑜伽的好处

第一，瑜伽能平心静气，改善不良情绪，同时还能够增强机体的抵抗力预防风险。

第二，如果经常感冒发烧可以试一试瑜伽，通过瑜伽发汗达到排除毒素增强抵抗力的作用。

第三，瑜伽能调整身体机能，多练习瑜伽可以保持身体处在一个良好的状态，使人的精神饱满活力十足，多练习瑜伽，还能改善体型，甚至具有气质，瑜伽还能纠正不良的体态改善肌肉和骨骼的状况，所以练瑜伽的好处是非常的多的，还能增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。

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