木耳,梨和红枣可以一起炖吗

有朋友问木耳,梨和红枣可以一起炖吗？有什么功效？

木耳,梨和红枣可以一起炖，叫红枣木耳雪梨汤。准备原料：雪梨一个，红枣一把，白木耳一朵，冰糖一块，枸杞一小把。先把雪梨洗净，削皮待用。把雪梨切成两半，中间的梨心不要。继续切成小块。把切好的梨块放到锅里。把白木耳掰成小块，也放到锅里。把红枣洗干净，加进锅里。倒水，要满过锅里的原材料。再放一块冰糖，准备工作就做好了。盖上高压锅的盖子，插上电，调节旋钮到“煲汤”，等到高压锅指示灯变成绿色，煲汤就完成了。美味的红枣木耳雪梨汤出锅了。

把木耳,梨和红枣合在一起吃具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血化瘀等功效。

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