为什么早晨六七点最冷

美好的一天从早上开始，太阳徐徐升起，万物也睁开迷蒙的眼睛，去迎接新的一天，有人清闲，有人忙碌。有人高兴，有人悲观。但是新的一天，总会如期而至。为什么早晨六七点最冷？

因为白天，太阳辐射首先被地面吸收，地温升高的同时放出地面辐射，地面辐射被大气吸收，气温升高。一天中太阳辐射最强是中午12点，地温最高为13点，气温最高出现在午后2点左右，随后，气温开始降低，但在早晨6－7点钟，太阳又会升起，地面重新开始接受到太阳辐射，温度又会升高。所以，一天中，在凌晨五六点，太阳将升而未升时，气温会降至最低，也是一天中最冷的时段。

早晨醒来应注意什么

1、醒后不要立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起前稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外

2、不要不吃早餐

据营养专家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害

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