在不跑步的人眼里，跑步是一项枯燥的运动，而在跑步爱好者眼中，跑步却从不乏味。跑步从来都不轻松，那为什么有的人可以坚持半小时？
澳大利亚科学家们对比了超级马拉松跑者与非跑者的心理特点，科学家们主要采用各种心理量表来评估跑者和非跑者的心理特征，结果发现：相比于非跑者，超级马拉松跑者具有很强的心理适应能力，他们倾向于给予自己积极的心理暗示，但他们却很少表现出外向的性格。同时他们在面对负面刺激时，生理反应水平较低，这说明他们更能够承受困难。
这项研究认为，并不是这些超级马拉松跑者天生就会表现出这些心理特征，而是在长期的跑步过程中，他们逐渐磨炼出特定的心理特征，也即性格更稳定，更灵活也即能够随机应变，同时也更能够承受困难。
因此，跑步这项运动本身可以让人意志更加坚定，也即让一个原本软弱和意志薄弱的人变成坚强起来，而这种逐渐坚强的性格又让他更容易去坚持跑步，两者互为因果。
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