怎样开发大脑智力发觉天赋

开发大脑潜能是每个人的梦想，但是绝大多数人并不清楚该如何去挖掘自己的潜能，甚至很多家长为自己的孩子报各种潜能开发班。怎样开发大脑智力发掘天赋？

1、联想记忆法把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景（教室、校园、宿舍或者自己的空间）或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等参与的事例。

2、充足的睡眠美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。”在睡眠时，大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。

3、“聪明药丸”目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。有人认为大脑的记忆和忘记功能是长期进化的结果，如果服用药物后只记不忘，可能会记住一些自己并不想记住的事情。此外，这些药物可以改变记忆的编码规则，从而增强记忆力。但是，在人类进化过程中，这些规则也许已经被优化过了，现在药物对记忆规则的改善可能暗藏着导致基因退化的可能性。

4、参加适量的体育锻炼参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。

5、改善“工作记忆”智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆”，提高智商。

6、合理饮食大脑最需要稳定的葡萄糖供应。烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。高纤维食品与改善认知能力有关。全麦面包和奶酪也能有效改善大脑的功能。要避免吃高脂肪食物，平时要尽量少吃”垃圾食品”，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。

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