晚上吃梨和什么搭配最好

朋友问晚上吃梨和什么搭配最好？晚上吃梨注意事项?

晚上吃梨可以和银耳大枣枸杞可以在一起食用。梨能够益气润肺，止咳化痰，银耳也能够清除肺热，大枣和枸杞对人体有很好的滋补功效。在一起煮水喝能够起到很好的益气养血，润肺养颜的功效。尤其适合秋冬季节服用，对于哮喘、支气管炎等人群有很好的疗效。另外银耳、红枣、枸杞还能够起到美容养颜，延缓衰老的功效。晚上临睡前饮用一碗梨银耳大枣枸杞水，还能够促进血液循环，对于改善睡眠质量有很好的帮助。

晚上吃梨不好，最好睡前不要吃梨，因为梨性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃，所以风寒、咳嗽冷痛、脾虚便溏者慎用。睡前吃梨，会增加肠胃负担，更不利于睡眠，不仅睡前不能吃，空腹也不要吃，因为很伤脾胃。老年人在夏季应多吃的，可以帮助人体净化器官，储存钙质，同时还能软化血管，促使血液更多的钙质送到骨骼。患有维生素缺乏的人也应该多吃点，可以让脸色红润。

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