依赖心理怎么克服

依赖心理指的是这样的一种情况，个体处于自己无法选择的关系之中，被迫做违心的事，虽然他也讨厌被迫行事的方式。健康的、平等的人际关系是具有选择性的，这种选择性能使人得到友爱及独立性。依赖心理怎么克服？

1.克服依赖习惯

在克服依赖的习惯时，要分析自己在哪些事情上存在有依赖的行为，哪些事情需要自己做决定，把握，从而自觉减少依赖习惯，增强自己作出正确主张的能力。

2.相信自己，接纳自我。

有依赖心理的人往往缺乏自信，自我评价低。因此，要清晰地意识的到自身的优点与缺点，正确的认识自己，客观的看待自己。要相信别人能够做的事情，自己也可以做得到，平常在工作，学习中可以结识内心积极阳光，自信且充满能量的人。

3.拥有奋发向上，自强不息的精神。

当今社会是个开放竞争的社会，优胜劣汰，每个人都要在竞争中求生存，发展。我们要及时调整好自己的心态，控制好情绪，拥有健全的人格及适应社会的能力。

4.培养独立人格

独立人格的人在决定事情会根据自身的想法准确的作出判断，不会一味的听从别人的建议。但是倘若对方的建议是合适自己的，我们可以采纳，仅供参考。当自己完成计划或做好自己该做的任务时，内心就会非常的愉悦。

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