饼干属于什么垃圾食品吗

饼干属于什么垃圾食品吗？

饼干有油炸的食品中一类，吃多了会增加人的体重，并且对人身体有坏处，饼干是属于垃圾食品的。

饼干是膨化食品的一种，而膨化食品吃多了会导致肥胖，对身体有一定的坏处，因此可以归到垃圾食品中。垃圾食品很有可能是在制作过程中不卫生、污染以及添加剂等，吃多了对人体有害。垃圾食品，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

这里说的饼干参加了许多香精和色素，要知道这两种化学物质吸取过多会对肝脏功能造成担负。这样的饼干毫无营养价值并且高热量不易消化，还严重损坏维生素。

饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

基本上饼干都含精制谷物、脂肪、盐、糖等物质，长期食用容易引起能量过剩。在高温加工过程中，食物原料所含的B族维生素会遭到破坏。相对，全麦饼干比较健康，但市面上真正能做到少油、少盐、低钠的并不多见。

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