为什么说人人都有心理问题

认为重要的事情都是有价值的事情，应是当今社会普遍心理焦急的主因。那为什么说人人都有心理问题？

存在心理问题不等于心理不健康，健康是一种状态，动态的平衡状态，一般的心理问题会在这种动态平衡中被解决或自动消除。当这种平衡状态被打破之后，就出现心理疾病，或者说严重心理问题。

所谓严重心理问题，主要是指心理问题对人造成了很大困扰，影响了正常的工作生活秩序。其中的典型代表是强迫症、焦虑、社交恐惧、抑郁等神经症。

有心理问题不等于有心理病。每个人都会有困扰，比如自卑、不自信、忧虑等。有些问题可以暂且放下，有些问题可以暂时克服，只有当问题长期存在并困扰我们，让我们受到严重影响的时候，才能说存在心理病。

自卑是常见心理现象，甚至有心理学家认为每个人都自卑，生命就在对抗自卑的过程中升华。这的确有道理，因为每个人都会经历婴儿时期的“无所不能”，然后慢慢地越来越多地意识到自己能力有限，很多事情都做不到。问题的关键是划定自我能力的疆界。认识自己，接纳自己，既要有勇气改变能够改变的，又要有智慧接受不可改变的。

据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

现实当中，有人情绪低落不愿出门，不想做事，结果被认为是“懒”，其实，有可能是患上了抑郁。抑郁而得不到社会支持，抑郁的程度就可能加深。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。