什么叫温热水

什么叫温热水？

一般20度~40度叫温水，40度~60度叫温热水。60度以上叫热水，90度以上叫开水。

一般情况下，都是以我们的手感来决定温水、温热水、热水程度。具体来说，我们的手指温度为34度，手指入水感觉有温度为温水（20至25度）左右，手指入水感觉有点热为温热水（30至45度左右），手指入水感觉到烫手为热水（50至85度左右）。

喝温热水有什么好处？

在日常生活中需要多喝一些温开水，可以补充身体所需要的水分，也能避免出现严重的脱水症状。温开水的度数是接近于人体温度的，大概是在37度左右，在这个温度情况下不会导致比较凉的状态，而且非常容易入口，并不会导致感觉有比较烫嘴的情况。

而且适当的喝一些温开水能够帮助改善体内的水分缺失所引起的皮肤干燥问题，也能让皮肤保持一种水润的状态，同时还可以加速人体的血液循环和新陈代谢，也可以帮助增加小便量，有利于改善小便频繁和小便刺痛的症状，同时对于小便发黄以及小便排出不畅都能调到调理效果。

正常的成年人每天的饮水量要保证在2000毫升到2500毫升左右，也可以根据个人的情况来适当的调整喝水，如果运动量比较多或者是长时间参与重体力劳动的情况下，就需要增加饮水量，必须要保证充足的饮水量。对于婴幼儿以及联络提出的人群，一般饮水量需要适当的减少一些。

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