笑点低怎么克制自己

笑点低怎么克制自己？

1. 平常多和别人接触，努力提升一下自己的情商，当自己的情商足够高的时候，笑点就会变得提高。

2.可以利用注意力转移法，当看到一个笑点忍不住想笑的时候，就想点不搞笑的事情来缓解。

为什么笑点低？

1、可能是因为笑点低的人唤醒水平高，在外部刺激相同的时候，唤醒水平高的人更易通过认知唤醒产生某种情绪。所谓笑点低，可能就是在别人看来不太好笑的事物或情境能让某些人通过对该事物或情境的认知唤醒自己欢乐的情绪。

2、如果用精神分析的观点来看，因幽默而发笑其实是一种自我防御手段，幽默实际上是一种认知失调，当产生认知失调的时候通过笑能够缓解由此产生的焦虑。不过在我看来上面那条可能更有说服力。

“笑点太低”也有可能是病，如何区别正常的笑和病态的笑？

一是，笑要与情境相符合，即对情境的正常反应，这点很重要。

二是，笑要能控制得住，不仅能控制住时间，还能控制住笑的程度。 若一个人在不该笑的地方会笑，而且笑得很夸张，持续时间很长，想控制又控制不住，就要考虑是否为病态的笑了。

医学上的“病态笑”可以分为以下几类

1、分裂症式的笑

精神分裂症式的笑，比普通的笑更夸张，这种笑大多是由于幻觉或妄想引起的，和周围的环境没有关系。这类人常常会出现幻听或被害妄想，生活不能自理，甚至拒绝洗澡等症状。

2、傻笑

傻笑是一种刻板式的、重复的笑，这和周围的情境也没有任何关联，这跟老年痴呆或先天痴呆的笑一样，都是属于大脑性病变引起的傻笑。

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