纳豆银杏地龙蛋白片副作用

纳豆银杏地龙蛋白片副作用？纳豆银杏地龙蛋白片属于普通食品，既不是药品也不是保健食品，没有具体的保健功能或治疗功效，具体的副作用不详。保健品不是药品，不可能吃了就有效果。 良好的生活习惯和饮食习惯，再补充适当 的优质的保健食品能够使身体保持健康。相对来说亚健康人群服用产品后1个月左右能感受到身体上良好的变化，而健康人群在3个月左右可以感受到身体上好的变化。但是我们在使用保健品时应该注意什么呢？

1、保健品不是药品，产品的服用时间及服用量 只是推荐方法，不做强执行，各人根据自己 的身体特征可适当调整。服用时间：大部分 产品空腹服用更容易吸收，饭后服用更安全， 不会刺激肠胃。建议肠胃虚弱的人士和老年 人饭后服用。

2、服用量：从少（前三天）到多（前1-2个月) 然后再到少(1-2月份过后）。另外，年纪 越大，身体越差，营养缺乏越多，服用量起 点相应越高。

3、孕妇和儿童根据身体的需要应摄入蛋 白质和钙类铁质叶酸类营养。因此可 以适当的服用蛋白质粉和钙以及卵磷 脂等产品。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。