糯米团子糯米要泡多久?

糯米团子糯米要泡多久?一般需要浸泡3个小时左右。提前浸泡糯米，能使糯米充分地吸收水分，稍稍变软，缩短煮制时间；糯米的营养价值有热量高、元素丰富等，功效有补气血、健脾胃、缓解尿频等。

1、热量高：糯米是一种有黏性的、柔润的稻米，所产的热量比一般粮谷都高，因此自古被列为营养上品。

2、元素丰富：糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪以及糖类，还有钙元素、磷元素、铁元素，还包括维生素B1以及维生素B2，还有烟酸、多量淀粉等营养成分。

3、补气血：由于糯米具有补血以及补气的功效，所以经常食用就可以调理肠胃功能，让人体更加健康。

4、健脾胃：糯米属于一种十分温和的食补品，具有补血以及补虚功效，而且还有健脾胃的功效。

5、缓解尿频：糯米具有收涩以及止汗等等作用功效。所以，倘若存在一些诸如尿频以及经常出虚汗这些不良症状，那么不妨经常食用一些糯米，不但可以预防疾病，还可以强身健体。

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