老鸭汤配什么主食好

鸭子汤只要烹饪的方法好，火候合适，调料放得正确，味道也是特别鲜美的，可以尝试一下，鸭子的价格不贵，鸭子汤营养价值又高，油脂含量低，不会让人长胖，是一道非常好的汤。老鸭汤配什么主食好？

炖鸭汤的时候可以加入的食材非常多。

1、鸭肉富含蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质，用来炖汤的时候常和蔬菜类的食物搭配，如冬瓜、竹笋、萝卜、山药、玉米等等，这样荤素搭配营养更均衡。

2、鸭肉汤还有清热、利水的功效，和芡实、莲子、绿豆、海带、枸杞、薏米等食材搭配，能够增强其功效，味道也更加丰富。

3、鸭肉汤中会有许多鸭油，浮在汤的表面，喝多了容易腻，因此还可以加入酸萝卜、腌酸菜等一起炖汤，非常鲜美开胃。

老鸭汤虽然性质偏寒凉，但属于一种营养健康的食物，一般健康女性在月经期间适量饮用老鸭汤并没有什么影响，毕竟生活中很多水果和蔬菜都是偏寒凉的，大多数人经期饮食中都无法避开。但是少数体质虚寒、痛经情况严重者，为了避免体内寒凉之气加重，还是建议少喝或者不喝老鸭汤。

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