杨梅是什么季节的水果

杨梅是什么季节的水果？杨梅的功效和作用？杨梅多吃有什么危害？

杨梅一般在夏季成熟，但不同的地方杨梅成熟的具体时间是不一样的。南方成熟时间比较早，在五月份，北方成熟较晚，在七月份。

杨梅具有生津止渴，涩肠止泻，和胃止呕，消食利尿的功效。对于痢疾感染，下痢不止以及口干，食欲不振等症状，都有良好的调理和治疗作用。含有丰富的有机酸、果酸、维生素C，能够中和胃酸，增强身体的消化功能和胃肠道黏膜的吸收。同时它还具有收敛，消炎和止泻功效。对于身体出现的肠道炎症感染、痢疾菌感染都有明显的抗菌作用，还有防癌和抗癌的作用。日常生活种经常食用杨梅，对于夏季暑湿，可起到消食生津，止渴功效。可促进脂肪的消化、减肥，对身体的健康免疫机能，有良好的调理和治疗作用。

杨梅吃多了会刺激胃黏膜，损伤牙齿，诱发口腔溃疡，导致胃部不适，甚至出现腹痛、腹胀及腹泻等。杨梅酸甜适口，能量含量低，每100g可食部分仅含能量30g千卡，富含水分及膳食纤维，但是吃多了就会引起身体不适。

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