空心菜是一种非常美味的传统蔬菜,它的茎叶都是可以食用的部分,但是,人们更加偏爱吃起茎干,因为空心菜的茎干吃起来非常的爽脆清香,让人非常喜爱。而叶子就相对普通了,没有特别的口感味道。而人们在食用空心菜的时候会在清洗干净,切掉老化的茎干。空心菜叶子为什么要摘掉
空心菜的叶子也是可以直接炒着吃的,而且味道还挺不错的,要摘叶子的时候一般都是叶子变黄了,或者是叶子萎缩不太好了,所以才会把叶子采摘掉的。一般我们家炒空心菜就是用刀,直接把空心菜切成两段,先把菜杆炒熟,然后再放空心菜叶子。
空心菜的功效是什么?
空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒的功效,适当的吃空心菜,可以起到增进食欲、缓解便秘等作用。
空心菜又称通心菜、无心菜、竹叶菜等,中医认为,空心菜性平,味甘;归肝、心、大肠、小肠经。具有促进肠道蠕动、通便解毒、清热凉血、利尿降脂的功效,可用于防热解暑,对食物中毒、吐血鼻衄、尿血、小儿胎毒、痈疮、疔肿、丹毒等。现代研究发现,空心菜含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、胡萝卜素、维生素B?、维生素B?、维生素C等,适量食用可以增强体质,提高免疫力。需要注意的是,空心菜性寒,体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。
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