升白细胞的五红汤怎么做

五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。升白细胞的五红汤怎么做

红小豆泡一夜，洗净。红枣洗净去核，花生，枸杞，洗净。和红糖一起加入高压锅，放入清水，选择功能“豆/蹄筋”键，“标准”，就可以了。老公说味道很好。就是汤少了点。如果大家喜欢汤多，多加水同时，其他材料也要加量。第二天做了一个多汤汁的：红豆150克，红糖55克，枸杞10克，红枣8颗85克，红花生65克，水750克。头一夜把花生红豆洗净泡水，第二天泡的水直接使用，再加清水即可。

提升白细胞的食物有什么？

想要快速的提升白细胞，可以食用一些肉类、海鲜类以及动植物蛋白多的食物，可以食用新鲜的水果蔬菜。

1、肉类

想要快速的提升白细胞，可以多食用一些瘦肉如猪肉、羊肉、牛肉等，但是一定要记住要食用瘦肉。精瘦肉中，尤其是牛肉对于提高白细胞含量效果明显。

2、海鲜类

可以适当的食用一些鱼虾蟹中的白肉，另外还有黄鳝、河蟹等，对于提高体内的白细胞含量都有很显著的效果。

3、动物蛋白

想要提升体内白细胞的含量，食用动植物蛋白进行辅助效果也比较好。动植物蛋白常用于辅助治疗白细胞不足的情况，例如豆制品、鸡蛋羹。

4、水果蔬菜

患者可以选择不含微量元素和维生素较高的蔬菜和水果，例如谷物、花生，这些食物对于提升体内白细胞含量，有明显的作用和效果。

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