什么鸭比较滋阴

有的男性因为长时间熬夜或者性生活过度，年纪轻轻的就出现了肾阴虚，不仅在平常总是感到腰膝酸痛，另外睡眠的时候也常常会失眠多梦，最麻烦的是很多肾阴虚的男性其实也有生育要求。但是自己却常常遗精早泄，所以男性需要在发现自己有肾阴虚的病症之后，积极采取措施进行调理。红豆能不能不泡发？

生活当中很多男性在平常特别喜欢吃鸭肉，比如说鸭脖或者是烤鸭等，而传统中医认为，鸭子是依水而生的，所以鸭肉具有很好的滋阴补肾的功效，还有就是鸭肉同样也能利尿消肿，特别适合肾阴虚引发的食欲不振，水肿积液等病症。

另外鸭肉性寒，除了能够补肾阴虚之外，也能够有效的消毒热，这是绝大多数禽类食物很难达到的功效，如果鸭肉肉老而白，骨乌黑者那么就是上品，而如果鸭肉过于肥腻，那么也应该先去油。

鸭子如何炖汤补肾阴虚

1、首先应该准备一只瘦的鸭子，去除头和内脏切成大块，用砂锅炖到半熟的时候，再加入海带，用文火炖熟，捞去上面的浮油，连肉带汤一起吃下去。这款食谱能够有效的滋阴去热，改善男性肾阴虚，还有就是在一定程度上也能改善高血压以及心脑血管硬化等病症。

2、准备一只老一点的鸭子，同样要洗干净切块，不过需要保留鸭内金，炖到半熟的时候加入百合黑木耳，用文火炖熟，调料当中最好是加一些花椒、大料等。这款食谱特别适合肾阴虚引发的咽干口燥，食欲不振等病症。

因为鸭肉补肾阴虚的功效是非常强大的，所以男性如果已经有肾阴虚问题之后，那么就可以参考以上介绍的这两个食谱，自己煮鸭肉汤喝。不过食疗也仅仅只能起到辅助治疗功效，如果是阴虚情况非常严重，那么建议男性还是及时就医治疗。

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