运动内衣有点紧是不是不合适

运动内衣太紧是很正常的现象，除非勒的特别难受，那就真的是尺码买错了。其实，运动内衣本身就会把胸压平，这样在跑步健身的时候，胸才不会有起伏，也不会导致胸部变形，运动内衣有点紧是不是不合适？

太紧的运动内衣可能会压迫胸部，运动内衣过紧会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流，也不利于女性胸部健康，因为运动内衣的选择仍以合适为基础，不要太紧或太松。

如果运动强度不是很大，建议穿宽松一点，胸部太紧，也很容易影响健康。

运动bra要把胸压平吗？

运动内衣本来就是把胸压扁，减少上下震动，不压胸就不叫运动内衣了，只能算瑜伽内衣了。

但是，如果运动的话，必须得穿运动内衣，不穿运动内衣的话，跑步的时候，胸会上下浮动，左右摇晃，任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。所以，健身建议穿运动内衣，只要不是长期穿，是不会把胸变小的。

运动内衣可以代替胸罩吗？

不能。

没有支撑的运动内衣很容易导致乳房轮廓模糊和下垂，而副乳还会给胸部带来压迫力，长时间佩戴它也容易引起乳房疾病。而且，运动内衣将使胸部越来越平坦，并且在没有正常支撑的情况下，胸部周围的脂肪也会越来越稀疏。如果不希望胸部越来越小，请不要戴运动胸罩，拥有大乳房的姐妹，如果不希望乳房下垂，请不要戴运动胸罩。穿小背心也是如此，这会更加伤害乳房。

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