龙利鱼刺多不多

龙利鱼刺多不多？

龙利鱼肯定是有刺的，但比起普通的鱼来说，它的刺其实不多。龙利鱼是生长在海里的一种鱼，皮外表是银灰色的，要比其它鱼类颜色要淡一些，而且最好的一点是几乎没有鱼腥味和异味。

龙利鱼营养价值及功效？

龙利鱼属于鲽鱼的一种，是一种营养价值较高的食物，但不具有任何的功效。

从营养学角度出发，鲽鱼类含有丰富蛋白质和维生素A，每100g中约含21.1g的蛋白质和117μg 的维生素A，在同类食物中的排名较靠前，可以为人体补充所需的营养物质，维持机体正常的生理功能，改善新陈代谢。

虽然，龙利鱼对人体有较多的益处，但并不是所有人都能食用龙利鱼，如果自身对龙利鱼过敏，则需要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、咳嗽、呼吸急促等食物过敏的表现，对身体健康造成不利影响。

日常生活中，需要均衡营养，合理搭配膳食，加强饮食管理。如果身体出现不适，需要及时前往医院就诊，以免耽误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。