男生戒烟的最好的方法

男生戒烟的最好的方法？吸烟有什么危害

没有最好的方法，只有适合自己的。烟对男性健康威胁很大，而对于戒烟很多男性朋友都感到非常的困难，男人的戒烟的方法比较多，除我们熟悉的消除紧张情绪、加强戒烟意识、寻找替代方法、少参加聚会外，还可以选择减量法、循序渐进法等。由于不同戒烟方法都有各自的优缺点，而且由于男性体制、烟龄、工作职业等存在很大的差异，所以具体的戒烟方法需要选择与男性朋友相符合，进而更好的实现早日戒烟，确保身体健康。

吸烟的坏处包括危害自身健康、导致胎儿畸形、影响他人健康等。

1、危害自身健康

香烟中的有害物质，在进入人体后，会刺激呼吸系统、损害血管内膜、影响神经，从而增加患癌症，比如肺癌、口腔癌，以及慢性支气管炎、肺气肿、高血压等疾病的几率。

2、导致胎儿畸形

香烟中含有尼古丁等有害物质，若女性在怀孕期间抽烟，会影响胎儿的生长发育，导致畸形。

3、影响他人健康

在公共场所吸烟时会导致烟雾进入他人体内，造成他人吸二手烟，影响生命健康。

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